GYROTONIC®ジャイロトニックとはジュリオ・ホバスによって考案された専用の木製マシーンを使用して行う、究極のストレッチと体幹トレーニングを合わせた身体に優しい全身エクササイズです。

ジャイロトニックレッスンとは

まだ日本ではGYROTONIC®ジャイロトニックを活用したパーソナルトレーニングはあまり知られていませんが、海外では身体のバランスを整える最良のエクササイズとして多くの人に愛されており、レディ・ガガやマドンナ、タイガー・ウッズのボディワークとしても取り入れられています。

また、ヨーロッパなどでは医療機関においてもリハビリの一つとして用いられており、鍛えるだけではなくマッサージ効果も得られるエクササイズです。

呼吸を大切にして無理なく筋肉をストレッチさせると共に強化し、関節に負担をかけること無くしっかりとコアを鍛え引き締めます。

そして人の身体にとって重要な背骨に焦点をあて、円や螺線を描くようにプログラミングされた動きは、背骨の生命維持機能や内臓の活性化をも促し、身体の深い部分へとアプローチしていきます。

それぞれのお身体の状態に合わせて、子供からお年寄りまで無理なく行っていただけます。

期待できる効果＆メリット

• マシーンがある事により、身体への負担を軽減しリラックスしながら行って頂ける為、運動が苦手な方にもオススメです。
• 肩こり・腰痛・膝痛・五十肩などの改善​
• 姿勢・歪みの改善​
• 怪我・故障の予防
• ダンサーやアスリート (ゴルフ・テニス・水泳・野球・サッカー etc)においては、しなやかで強い筋肉をつくり、ボディをコントロールする術を繰り返しトレーニングすることでテクニック向上をはかります。

※上記において状況による違い、また個人差がある点はご了承ください。

当スタジオでは、

• ​ご自身とゆっくり向き合うパーソナルトレーニング（1名様）60分〜
• ご家族やご友人と楽しむペアレッスン（2名様）90分〜

を、お選び頂けます。
どちらもお客様とご相談しながら進めて参りますので、ご希望にあったクラスをお選びください。
また、ご希望の日時をお知らせ下さい。

お持ち物

• 動きやすい服装（Tシャツ、スウェット、トレーニングウェアなど）
• ジャイロトニックを受講される方は靴下をご持参下さい。​
• タオル・お飲み物（必要な場合）
• シューズは必要ありません
• マットはこちらでご用意しております

Studio Concept

studio supple 　《 スタジオ　サプル 》 は相模原では初の GYROTONIC®ジャイロトニック、GYROKINESIS®ジャイロキネシス、MasterStretch®マスターストレッチのスタジオとしてオープン致しました。

Supple には 『 しなやかな、柔軟な、素直な 』 などの意味があります。

カラダも心も本来人が持っているその『 しなやかさ 』をいつまでも忘れずにいて欲しい、思い出して欲しい・・・その思いからスタジオを立ち上げました。

マシンに身体を委ねて骨盤周りをほぐし、整え、脚のむくみをとり、さらにストレッチとエクササイズによって鍛えていきます。そうする事によって、ただ柔らかいだけではなく弾力性のある柔らかさ『しなやかさ』と、身体にとって大切なブレない軸をつくっていきます。

GYROTONIC®ジャイロトニック、GYROKINESIS®ジャイロキネシスの良いところは、普段無駄に固めがちな表側の筋膜をリリースし、深層部にある筋肉を目覚めさ背、血流を良くしてくれるところ。
そうする事で役に立つ筋肉・無理のない美しい身体へと導きます。

MasterStretch®マスターストレッチは脚に焦点をあてたエクササイズで、O脚やX脚などを整え美脚効果があるほか、股関節に不調が出やすい方にもオススメです。

また、怪我などで故障してしまった方の痛みが少しでも和らぎますように…という気持ちから、トレーニングだけではなくリラクゼーションも行えるセッションとなっており、お客様のその日の体調に合わせたメニューをご提案させて頂きます。

​身体や心を整えていくうえで、ただ治してもらうという気持ちだけではなく、自分で治していくという気持ちと継続することがとても大切です。
内側から強く美しく、健康に。あなたのまだ知らない、自分自身の可能性を知ってください。

当スタジオは完全予約制です。
日々の忙しなさから一時でも解放され、ご自分とゆっくり向き合う時間を大切にして頂きたいと思っております。

お一人お一人のお身体や体調に合せたプログラムをご提供するパーソナルトレーニングや、ご家族やご友人ともご一緒に楽しめるペアレッスン、グループレッスンをご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

呼吸と意識を調和させ、オーガニックな動きへと導くセッションを是非お楽しみ下さい。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Studio supple
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【パーソナルトレーニング1名様】
  60分​(全てカウンセリング有り)
  90分コースも承っております。

  【ペアレッスン2名様】
  90分

• トレーニング料金:

  【パーソナルトレーニング1名様】
  1回：¥7,700
  ​2回チケット：¥14,300　（3ヶ月間有効）
  5回チケット：¥33,000　（​6ヶ月間有効）
  ※こちらは全て税込み表示となっております。
  ※90分コースは６0分のお値段にプラス¥3,000にて承ります。チケットご利用の方は0.5回分消費となります。

  【ペアレッスン2名様】
  １回：¥4,950
  ５回チケット：¥22,000 （６ヶ月間有効）
  ※こちらは全て税込み表示となっております。
  ※90分コースよりお２人でマシンを交互にご使用頂きます。延長ご希望の方はご相談下さい。

  【 初回体験レッスン】
  ① パーソナルトレーニング60分：¥5,500
  ② ペア 60分：¥2,750（ジャイロキネシス・ポールストレッチのみ）
  ③ ペア （ジャイロトニック） 90分：¥4,400
  ④ ストレッチクラス60分：¥2,000
  ⑤ zoomオンラインレッスン60分：¥1,100
  ※こちらは全て税込み表示となっております。

• トレーニング会場名: Studio supple
• 住所: 神奈川県相模原市緑区橋本5−15−3　メゾン朝日103
• アクセス:

  京王線・JR横浜線　
  橋本駅下車徒歩５分

• URL: https://studio-supple.wixsite.com/supple/blank
• お問い合わせ先電話番号: 080-1010-5085
• メールアドレス: studio.supple@gmail.com