DO GYMが目指すのは、健康な食事と運動の習慣化。
10年後のあなたが輝く人生を過ごせるサポートです。
「もう歳だから」なんてことはない。
未来の自分の為に、今できることを。

理 念 に つ い て

輝き続ける人生を共に行こう

若い時より痩せにくいのは、筋力や代謝が歳を重ねるごとに低下しているからです。
２０代の頃の極端で一時的な「ダイエット」は今すぐ卒業してください。
４０代からの身体に必要となるのは、健康的で長期的な「身体作り」です。
年齢に合った、安心で安全な理想の身体作りの継続をDO GYMはサポートします。

ド ゥ ー ジ ム に つ い て

s t e p 0 1
“ ４ ０ 代 以 上 の 身 体 に 徹 底 的 に ア プ ロ ー チ ”

若い頃に比べて疲れやすくなった、痩せにくくなった、などの40代以上の身体に対応した「正しい食事指導」と「安全なトレーニング」を専門 としています。
年齢を重ねるにつれ身体が思い通りに動かなくなった、 運動を始めたが効果が現れにくく感じる、一人では続けられない、 何をしたらいいかわからない、などのお悩みがある方へのサポートを行います。
将来的にはご自身でも継続できるようにするのがDO GYMの目標です。

s t e p 0 2
“ パ ー ソ ナ ル ス ト レ ッ チ を 導 入 ”

歪みや可動域が整っている状態でトレーニングを行うと圧倒的な差が生まれていきます。
トレーニングとストレッチの配分はお客様の身体の状態や体調に合わせ 調整します。
DO GYMは身体を根本から改善し、「見た目だけではない長期的な 本当の健康」を目指しています。

パーソナルストレッチがコースに含まれています。

〜ストレッチを入れる目的〜

• 怪我の予防
• 身体の歪み改善
• 狭くなった可動域を広げる
• トレーニング後の疲労回復

s t e p 0 3
“ ト レ ー ニ ン グ 場 の 充 実 ”

充実した器具が完備されている完全個室のレンタルジムと契約している為、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中して頂けます。
新宿、渋谷、池袋を メインに、その他五反田、恵比寿、目黒、学芸大学など(全て駅から徒歩５分以 内)、お客様のご都合に合うスペースでのトレーニングが可能です。
ご自宅にトレーニングスペースがございましたら、自宅出張も承っております。

メ 二 ュ ー

都度(1回券）

まとめ買いが苦手な方へオススメのプランです。

コース概要

• 毎日の食事指導：なし
• ペアトレーニング可能(同料金で２名様まで)​

4回券

お忙しい方、健康維持したい方へオススメのプランです。

コース概要

有効期限：1ヶ月

• 毎日の食事指導：あり
• ペアトレーニング可能(同料金で２名様まで)​

8回券

お身体が引き締まる変化をしっかり感じたい方へオススメのプランです。

コース概要

有効期限：2ヶ月

• 毎日の食事指導：あり
• ペアトレーニング可能(同料金で２名様まで)​

16回券

8回よりも更に一段階上の効果が期待できます。
2ヶ月で結果を出したい方へオススメのプランです。

コース概要

有効期限：4ヶ月

• 毎日の食事指導：あり
• ペアトレーニング可能(同料金で２名様まで)​

24回券

期待を上回る結果と中・長期的に習慣化を目指したい方へオススメのプランです。

コース概要

有効期限：6ヶ月

• 毎日の食事指導：あり
• ペアトレーニング可能(同料金で２名様まで)​

TRIAL TRAINING
1week 体験コース

お身体状況の確認(姿勢、柔軟性チェック)
＋トレーニング＋ストレッチがメインになります。

※１週間の⾷事指導が付きます。
※２回⽬のトレーニングは⼀週間後が目安となります。
※有効期限は2週間となります。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: D O G Y M
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン75分（基本配分：トレーニング60分＋ストレッチ15分）

• トレーニング料金:

  入会金0円
  ※ご自宅出張トレーニング：下記料金に加えて、１回あたり＋￥1,000となります。

  【都度(1回券）】
  ￥11,000/１回 (税込み)

  【4回券】
  ￥40,000/4回 (税込み)

  【8回券】
  ￥76,000/8回 (税込み)

  【16回券】
  ￥144,000/16回 (税込み)

  【24回券】
  ￥204,000/24回 (税込み)

  【TRIAL TRAINING】
  １名様あたり
  60分￥5,500/2回 (税込み)

• トレーニング会場名: 新宿、渋谷、池袋を メインに、その他五反田、恵比寿、目黒、学芸大学など(全て駅から徒歩５分以 内)、またはご自宅のトレーニングルーム
• 住所: 会場により
• アクセス:

  会場により

• URL: https://daisuke0412.stars.ne.jp/
• お問い合わせ先電話番号: 080-5222-9975
• メールアドレス: daisuke.endo0627@gmail.com
• 名前: 代表 遠藤大左
• 自己紹介:

  昨年、私の身近な大変お世話になった先輩が脳梗塞で半身麻痺になり、辛いリハビリ生活となりました。

  以前から食事、運動、睡眠の大切さを会う度にお話していたのですが、遠距離ということもあり細かい管理はできずにいました。すると恐れていたことが起こりました。

  原因は、食生活や運動不足、睡眠不足、飲酒、喫煙等々。 病気になったという現実を知り、自分にもっとやれることがあったのではないかと後悔しました。

  これから一人でも多くの人の力になりたい、健康寿命を伸ばす手助けをしたいという想いが一段と強くなりました。

  将来、医療費に投資するのか、今からご自身のお身体に投資するのか。それはあなたが決める事です。

  自己管理できるようになることは理想ですし、最終的な目標ですが、 自分の身体と向き合う時間を今一度作っていただき、いつまでも大切な人と笑顔で入れる事、 多くの人々の笑顔が増えること、それが私の願いです。