「あなただけのボディメイク』を
完全個室パーソナルジム 世田谷フィジコ

あなたに合わせ無理なく確実に「人生最高」のカラダを創ります！

初心者歓迎！手ぶらでOK！追加料金一切なし！
短期で変えて維持する方法を徹底指導

一生使えるフィジコメソッド

• いつでもどこでも誰でもできる
• 食事とトレーニングの基本を伝授
• あなたの理想のカラダを実現

テレビでダイエット企画をしていた芸能人や昔活躍していたスポーツ選手が見る影も無いくらい体型が変わって理待っているといった姿をよく見かけませんか？

ダイエットを中心とした体型を変える/維持するといったことにゴールはなく継続しなければ、残念ながらいつか変わってしまうものです。
世田谷フィジコでは特殊な機器を使った 「世田谷フィジコでしかできないトレーニング」ではなく、ご自宅でもできる正しい筋トレ方法を期間内に徹底して伝えさせていただきますので、世田谷フィジコの退会後も使えるトレーニング術を身につけることが可能です。

また食事の摂り方についても基本中の基本をお伝えしますので、ご自身の食生活に合わせた形で取り入れることが可能です。
年齢を重ねる中で色々と環境は変わってくると思いますが「一生使えるボディメイク方法」は 「いつでもどこでも使える」とても貴重なノウハウとなりますので、是非お試しくださいませ。
ダイエットなら短期集中ダイエットで2,3カ月で結果を出しながら痩せ偏差値を一気に上げることで、 一気に痩せて継続的に太らない肉体を手に入れることも出来ますよ！

お客様の声

フリーザ様(芸人・BANBANBAN山本)

トレーニング期間：4カ月（週2回トレーニング実施)
体重：55.9㎏ → 47.5㎏（-8.4㎏）
体脂肪率：22.1% → 13.9%（-8.2%）
ウエスト：80cm → 68cm（-12cm）

フリーザ芸人として赤裸々に書かせて頂くのですが、ドラゴンボール芸人通称ＤＢ芸人は、ほぼほぼ芸歴10年以上30歳以上のおじさんで構成されており（ＤＢ世代が世代なのか）みんなお腹がダルダルでコルセットで隠してる人もいるし”芸人”と言うのは夜中でもラーメン食べるわ、飲むは生活基準が決まってない…まぁ一言で言ってダイエットなんて絶対無理な状態なのです。
そんな私が、、、私だったのですが、、、たった4ヶ月間で「肉体改造」に成功しましたよ！
映画 ドラゴンボールZ 復活のＦでフリーザ様が「天才の私が4ヶ月間トレーニングをしたら一体どうなるんでしょうね？」と言うセリフがあり、じゃ4ヶ月間トレーニングしましょう　という、軽いノリだったのですが、食事管理と週1回の筋トレトレーニングで、帝王らしい身体に仕上がりました！

あゆさん(ものまね芸人)

トレーニング期間：3ヶ月
体重：60.5kg → 51.6kg（-8.9kg）
体脂肪率：28.5% → 24%（-4.5％）
ウエスト：74cm → 67cm（-7cm）

子供を出産した後にダイエットして、見事にリバウンドしてしまっていた私。
仕事上、ものまねをしている中でスタイルキープはしていなきゃいけないにも関わらず、出産したし！子育てあってダイエットなんてしてらんないし！仕方ない！と自分自身に言い訳をして、心の中では「痩せたい！変わりたい！」と思いながらも、自分の身体を見て見ぬフリをしていました。
そんな中で、今回フィジコさんから頂いたお話！
これは、ちゃんと痩せれる最後のチャンスかもしれない！！と気合い入れて臨ませていただきました。

ただ、なまった身体で食事制限や筋トレについていけるか不安でした。
でも、最初にトレーナーさんから、身体の仕組みやどうすれば体重が減るのか。栄養や痩せる為の身体を作るには何をどう摂取したらいいのか。などと細かく分かりやすく教えていただいたお陰で、納得して食事の取り方やメニューを変えていく事ができました。
しかも、食事も私自身の生活スタイルに合わせてアドバイスをくれるので、頭ごなしにコレして下さい！！という物がなかったので、私自身の食事に対しての意識が徐々に変わっていけて、今ではなんであんなバランスの悪い食事をとってしまってたんだろう！と食事の取り方がガラリと変わりました！！ 筋トレは、びっくりしたのが週に一回だったので衝撃的でした！
週一で痩せれるの？？と心配になりましたが、トレーニング内容もしっかりしていて、決してラクではないけど、楽しくできたので辛い！よりもやりきった後の達成感！が気持ちよかったです！
多分それは、トレーナーさんが私が今できる限界の回数をコントロールしてくださったからだなと思いました！

このダイエット期間は、大変や辛いという感じよりも、発見や楽しいの方が大きかったです。痩せていく自分を見るとより意識が高まるし、何よりトレーナーさんが見守っていてくれるから、どんな些細な事でも話したり、勇気づけて下さったお陰で最後までやりきる事が出来ました！
教えていただいた知識を忘れずに、健康的な自分の身体をキープできる様にこれからも頑張ろうと思います！

GO 羽鳥さん(漫画家・ライター・編集者)

トレーニング期間：1カ月（週3回トレーニング実施)
体重：65.4㎏ → 62.4㎏（-3㎏）
体脂肪率：18.3％ → 14.6％（-3.7%）
ウエスト：82cm → 76cm（-6cm）

「1カ月だけで どれだけイイ体になれるのかを自分の体を使って検証」するという事で世田谷フィジコの門を叩きました。なぜイイ体になろうとしたのかというと、周りから「腹が出てる」だの「背中が太ってる」だの言われはじめたからでした。
私は１ヶ月間、フィジコメソッドをかたくなに実践しました。日々の食改善はもちろん、地獄の週3回トレーニングを、時には半ベソかきながら乗り切りました。そのおかげで、通い始めてから13回目で結果を出す事ができました。なにより嬉しいのは、数値うんぬんではなく、明らかに身体の調子が良くなったこと。パッと見でも腹筋のスジが見えてきたし、地下鉄の長い階段を一気に駆け上がれるまでにスタミナもつきました。検証結果としては「真剣にとりくめば、たった1カ月でもイイ体になれる」という事が分かりました。フィジコメソッドに感謝しています！

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

無料体験の様子

キャンペーン

1. お試し無料キャンペーン
   90分間のトレーニング無料体験が可能！
2. 先着5名様にスポーツマスクをプレゼント！
3. 一生使える一枚を撮ろう！
   20回／21万円
   ボディメイクとプロカメラマンによるアフター写真撮影がセットになったキャンペーンです。
4. 平日昼割キャンペーン
   10回／8万円
5. ペアコース
   10回／15万円
6. 初めてのプライベートジムコース
   10回／10万円

選ばれる4つの理由

いつでもどこでも鍛えられる

プロスポーツ選手にもトレーニング実施経験のあるプロトレーナーが、質が高く短期間で効果を実感いただけるトレーニングをしています。
ジム内の専用器具を使ったトレーニングだけでなく、自分の体重や簡単な器具を使ったトレーニングも組み合わせて行いますので、退会した場合でもお客様の体型を維持できるようサービスを提供させていただきます。

手ぶらでOKなので気軽に通える

トレーニングの際は動きやすい服装と靴、そしてタオルが必要となります。
ジムへ通うために毎回荷物を用意するのは面倒ですよね。
しかし、世田谷フィジコでは全てご用意しております。
会社帰りや休日の外出の際などにトレーニングの荷物を持ち歩く必要がないので、気軽にトレーニングを受けて頂くことができます。

運動に自信がなくても大丈夫

運動神経がなくても気にすることはありません！
あなた専属のトレーナーがあなたに合ったトレーニング方法で徹底的に指導します。
また完全個室のプライベート空間なので、周りの目も気にすることもありません。

目標に合わせた食事管理

不規則な生活の方でも、あなたの目標に合わせた食事管理を行いますので無理なく続けられます！
また、専属トレーナーにいつでも相談・質問可能！
だから短期間で結果に繋げられます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 株式会社スマートヴィレッジ
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）

• トレーニング料金:

  入会金：無料
  最低利用料金：8万円〜

• トレーニング会場名: 世田谷店
• 住所: 東京都世田谷区太子堂2-7-13 SugarA号室
• アクセス:

  世田谷フィジコ初代店舗。
  一般的なトレーニング器具に加えて自宅でも出来る自重トレーニングや百均でも買えるようなグッズでのトレーニングを実施致します。
  最寄駅 : 東急田園都市線、世田谷線 三軒茶屋駅徒歩4分

• お問い合わせ先電話番号: 03-4405-5853
• メールアドレス: entry@setagayatrain.tokyo