自宅でオンラインパーソナルトレーニングを行いジムに通わず美しい身体を手に入れませんか？

オンラインパーソナルトレーニングとは

必要なのはスマホだけ！オンライントレーニング

レッスン時間になったらスマホ・PCからLINE・ZOOM・Skypeいずれかのアプリからアクセスしてレッスンスタート！

オンラインパーソナルトレーニングコースでは「動画を送って確認してもらう」や「送られてきた動画を見て自分でトレーニングを行う」といったやり方ではなくしっかりとオンライン上でマンツーマンのパーソナルトレーニングを週に1回行います。

人目を気にせず、早朝や就寝前でもOK！忙しいOLさんやママさんに人気のコース。
2カ月間の食事アドバイス付でひとりひとりの目標にあわせたご提案・サポートが可能です！

人目を気にせず就寝前や早朝でもOK！

自宅からなので外出する準備も必要なく一切人目が気にならないのでノーメイク、部屋着でもトレーニング可能です。
ジムに通う往復の時間も必要ありません。

忘れ物の心配もなく、トレーニングが終わった後にすぐにご飯を食べたりお風呂に入れます。

おうちにいながら運動＆食事の習慣が身に付く

ジムに通わなくてもトレーナーがアドバイスしてくれるので運動、食生活の見直せます。
自宅でのトレーニングは一人なのでつい手を抜いてしまうといった方でもトレーナーがついているのでしっかりと集中して運動することが可能です。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

自宅で一人でのトレーニングはしっかり追い込めなかったり一人なのでついさぼってしまったりするものです。
オンラインパーソナルトレーニングではしっかりとトレーナーが付いているので大丈夫です。

「パーソナルジムに通いたいなと思っているけど近所にジムがない」と困っている方でもオンラインパーソナルトレーニングなら通う必要がないので自宅でパーソナルトレーニングを受ける事が可能です。

さらに自宅で行うのでジムに行く際に着替えやタオル飲み物などを鞄に詰めて持って行くなど面倒な作業をする必要もありません。
ジムに通う往復の時間も交通費もかからないので忙しい方や時間をかけてジムに通わなければいけない人にもオススメです。
ダイエットはしたいけどジムに通うのは少し大げさに感じている方でも自宅で気軽に行えます。

今は特にコロナウイルスで外出ができなかったり運動施設も休業しているところが多いです。
「今まで運動していたのに急にできなくなって困っている」という方でもオンラインパーソナルトレーニングならしっかり運動をすることができます。

オンラインパーソナルトレーニングの流れ

1.オンライン上でのカウンセリング

まずZOOMやLINEなどのアプリを使用していただきお客様のお悩み目標などをオンライン上で聞かせて頂きます。

2.オンライン上でのトレーニング

トレーニングは週に1回トレーナーと一緒にオンライン上で50分間パーソナルトレーニングを行います。トレーニングメニューの作成やフォームチェックなどをトレーナーがしっかりと行います。

3.食事のアドバイス

身体作りに食事はとても大切です。日々の食事をトレーニングの際に報告して頂きお客様の普段の生活を把握した上でアドバイスをさせて頂きます。
※LINEでの日々の食事サポートは料金に含まれています。

4.その他日々の生活でのご相談など

トレーナーに相談したい事があればなんでも質問していただいて結構です。
「トレーニングは週に何回行えばいいですか？」「有酸素運動は必要ですか？」など、どんなささいな事でも質問して頂いて結構です。
お客様の目標や生活に合わせたアドバイスをさせて頂きます。

お店でのトレーニングとの違い

オンラインパーソナルトレーニングとジムでのトレーニングの大きな違いはジムに行ってトレーナーとトレーニングをするのか自宅からオンライン上でトレーナーとトレーニングを行うかです。

「えっ？それだけ」と思われるかもしれませんが当店のオンラインパーソナルトレーニングは店舗でのパーソナルトレーニングと変わらないぐらいのサポートをさせて頂きます。
なのでお店で行うかオンラインで行うかの違いが大きな違いです。
後は基本的にお店で行うパーソナルトレーニングとそこまで変わりありません。

オンラインパーソナルトレーニングではジムに行かずに自宅で気軽に行えるのが一番の魅力です。
自宅でトレーニングをしてしっかりと追い込めた事はあるでしょうか？

オンラインのパーソナルトレーニングではトレーナーが常に見させて頂いてますのでお家でも質の高いトレーニングを行うことができます。
自身の目標、レベルにあったトレーニングメニューを組んだりフォームの修正などもその都度行います。
「じゃあジムに行く必要ないんじゃないの？」と思われるかもしれませんがそれも少し違ってジムで行うメリットもやはりあります。

ジムではトレーニング器具を使うことができるので専門的なトレーニングや強度の高いトレーニングができるといったメリットがあります。
なので大きな筋肉をつけたい方などはジムでのトレーニングの方が向いているのではないかと思います。

しかしお家でのトレーニングのやり方や食事の習慣などが身についてしまえば強度の高いトレーニングなどを求めない場合はジムに通わずにキレイな体を維持し続ける事が可能になります。

WestCoastとは

完全予約制
マンツーマントレーニング。

West Coast（ウェストコースト）は滋賀県大津市本堅田にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングはマンツーマンのため、他のお客様の視線を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。
フォームや食事管理に不明点があれば、その場で聞いていただける環境のため、効率的に理想の体型に近付くことができます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: West Coast
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【初回体験】
  60分

  【2カ月コース】
  期間 　‥‥　2カ月間
  初回カウンセリング　‥‥　オンライン上でのカウンセリング
  トレーニング　‥‥　週1回 40分　（合計8回）

• トレーニング料金:

  【初回体験】
  60分　‥‥　税別 3,000円（カウンセリング込み）

  【2カ月コース】
  期間 　‥‥　2カ月間
  初回カウンセリング　‥‥　オンライン上でのカウンセリング
  トレーニング　‥‥　週1回 40分　（合計8回）
  料金　‥‥　税別 48,000円　（入会金不要）

  オプション：LINE食事サポート　‥‥　1カ月 税別20,000円

  　

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://westcoast-shiga.com/online/155/
• お問い合わせ先電話番号: 070-1788-6439
• メールアドレス: