トレーニング、エステ、栄養指導、Kスタジオのパーソナルトレーニングとは？

Kスタジオのパーソナルトレーニングについて

ダイエットに特化したK STUDIOオリジナルプログラム。
あなたの目指す目標や生活リズムに合わせてコースをお選びください。

ファスティングや、運動・エステ・食事管理などがパッケージになったダイエットコースなど、健康的でキレイに痩せたい方のためのコースをご用意しています。

01　トレーニング

医学的根拠に基づいたトレーニングで、運動初心者の方でも安全安心に運動が行えます。

02　エステ

代謝を良くし、痩せやすい体質作りを目指します。トレーニングとの併用で効果的にダイエットができます。

03　栄養指導

健康的な食生活の提案で、あなたの「きれいに痩せる」をサポートします。

パーソナルプログラムのご案内

ファスティングダイエットコース

体質改善やダイエットをしたいと考えている方におすすめのファスティングダイエット。
食べ物・水分を全く摂らない完全絶食の断食ではなく、専用の酵素ドリンクを摂りながら行うプチ断食（ファスティング）です。

ミネラルファスティングは、身体にとって最低限必要なビタミン・ミネラル・酵素などがドリンクに入っているため、 イライラや空腹感もさほど感じることなく、安全・安心にファスティングが行えます。
期間内トレーナーがサポートします。

2週間お試し集中プログラム

日常生活に運動を取り入れ、健康的なダイエットを行ってみたい方におすすめのお試しダイエットコース。
今のあなたにとって必要な運動メニューとお食事などの日常生活のアドバイスで、健康的に痩せるためトレーナーとマンツーマンで取り組みます。

LINEでのサポートも随時行い、ダイエット中の不安などの解消もお手伝いします。
エステ1回のサービス付き。

またコース期間内には、健康食noshがお得にご購入できます。

ヘルスケアダイエットコース

日常生活に運動を取り入れ、健康的なダイエットを行ってみたい方におすすめのダイエットコース。

今のあなたにとって必要な運動メニューとお食事などの日常生活のアドバイスで、健康的に痩せるためトレーナーとマンツーマンで取り組みます。
Lineでのサポートも随時行い、ダイエット中の不安などの解消もお手伝いします。

現在の状態にもよりますが、1か月-5%減量を目的として、ダイエットのサポートを行います。
期間内には、健康食noshがお得にご購入できます。

またアフターケアとして、卒業後のパーソナルトレーニングもお得な料金で継続できます。

シンデレラビューティーダイエットコース

健康美容面でのサポートも充実しているスペシャルダイエットコース。
今のあなたにとって必要な運動メニューとお食事などの日常生活のアドバイスで、健康的に痩せるためトレーナーとマンツーマンで取り組みます。
Lineでのサポートも随時行い、ダイエット中の不安などの解消もお手伝いします。

現在の状態にもよりますが、１か月-5%減量を目的として、ダイエットのサポートを行います。
トレーニングやお食事管理サポート以外にも、施設内エステや完全無添加のサプリメントもご用意しています。

また、ご希望の方にはファスティングサポートも行います。
美しく変わりたい！強い目標を持ったあなたをサポートします。
期間内には、健康食noshがお得にご購入できます。

またアフターケアとして、卒業後のパーソナルトレーニングもお得な料金で継続できます。

パーソナルトレーニング

マンツーマントレーニングで「効果」にこだわりたい

姿勢の改善や筋力の向上など、専門的な知識を持ったトレーナーにサポートしてほしい方にお勧めです。
1回のトレーニング時間は約45分。
目的に沿ってプログラムを作成して取り組んでいきます。
目的により頻度は異なりますが、筋力向上であれば週2回、姿勢の改善であれば週1回、体力向上であれば週2回が目安となります。

担当トレーナーとスケジュールを合わせ取り組んでいきます。
費用がお得になる回数券もご用意しています。

パーソナルコンディショニング

慢性的な痛みや、不快感を「改善」したい方に

とよた整形外科クリニック理学療法士が担当するマンツーマンでのパーソナルコンディシ ョニング。
腰痛や肩こり膝痛など慢性的に違和感を抱えていて病院にも行き、治療は終わったがその後のケアを目的として行いたい方に適しています。

ストレッチやマッサージ、必要なトレーニングを提案して不快感の改善を目的としています。
時間の都合で病院やクリニックに通えない方にもお勧めできます。
内容により治療が必要な方ヘはクリニックの 受診をしていただき、問題を解決します。

所要時間は1回約45分。
目安としては月に1回程度継続されている方が多いです。
コンディショニング後にはご家庭で出来るエクササイズの提案もありそれを行うことで再発の予防につなげます。

フィットネス・ジム利用

運動を気軽に楽しみたい「老いない」カラダ作りのため

お気軽にフィットネスを体験したい方にお勧めです。
営業時間内何回でもご自由にご利用 が出来ます。
ご用意いただくものは、運動できる服装・室内シューズ・お飲物など。

ヨガ ご参加の場合にはヨガマットもご用意ください(※ヨガマットは無料貸し出しもあり)。
スタジオプログラムには、運動習慣を形成するための健康体操系のプログラムや、楽しんで汗を流したいエアロビクス、思いっきり楽しめるLESMILLSプログラムなどが、週に約50本、ご興味があるプログラムに制限なしにご利用できます。

また、施設内にあるジムエリア(有酸素マシーンや筋力トレーニングマシーン)も営業時間内いつでもご利 用いただけます。
また、更衣室内にはシャワー、アメニティーもございますので運動後にご活用ください。

Drs.Fitness K STUDIOについて

Kスタジオが選ばれる6つの理由

Reason.01　無理のないトレーニング提案

お客様、個人に合わせたトレーニングの種目や負荷の設定で効率よく運動を行います。

Reason.02　完全予約制のトレーニング

トレーニングは完全予約制で計画的にトレーニングが行えます。
また、待ち時間も少なく時間を有効に使えます。

Reason.03　ご家庭用トレーニングメニューの作成

ご家庭でもトレーニングが行えるように、トレーニング動画を撮影してLINEにてお送りします。

Reason.04　LINEで食事の管理とサポート

極端な食事制限ではなく、理想的な栄養バランスを考え、あなたの目的に沿った食事提案を行います。
食事改善が難しい方には健康食「nosh」をご用意しています。

Reason.05　極上エステMENU

運動では手の届かない部位のカバーや、トレーニングや仕事の疲れをリフレッシュ。
美脚・くびれ・小顔効果が期待できるINDIBA＆オールハンドエステもご用意しています。

Reason.06　継続して運動しやすい環境

パーソナルトレーニング以外の日にも施設の利用が可能です。
ジムエリアのご利用や週に約50本あるスタジオプログラムも受け放題。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Drs.Fitness K STUDIO
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【ファスティングダイエットコース】
  7日間

  【2週間お試し集中プログラム】
  2週間

  【ヘルスケアダイエットコース】
  1ヵ月・2ヵ月・3ヵ月からお選びいただけます。

  【シンデレラビューティーダイエットコース】
  1ヵ月・2ヵ月・3ヵ月からお選びいただけます。

  【パーソナルトレーニング】
  1回のトレーニング時間：約45分

  【パーソナルコンディショニング】
  所要時間は1回約45分

• トレーニング料金:

  【ファスティングダイエットコース】
  ¥32,800

  【2週間お試し集中プログラム】
  ¥32,800

  【ヘルスケアダイエットコース】
  1ヵ月：¥59,800
  2ヵ月：¥117,200
  3ヵ月：¥174,900

  【シンデレラビューティーダイエットコース】
  1ヵ月：¥74,800
  2ヵ月：¥143,800
  3ヵ月：¥210,300

  【パーソナルトレーニング】
  初回お試し(60分)：¥2,750
  1回(45分)：¥4,400
  4回券：¥16,720
  6回券：¥23,100

  【パーソナルコンディショニング】
  初回お試し(60分)：¥2,750
  1回(45分)：¥4,400
  4回券：¥16,720
  6回券：¥23,100

• トレーニング会場名: Drs.Fitness K STUDIO
• 住所: 山口県山口市黒川1834-2
• アクセス:

  矢原駅から2.8km

• URL: https://toyota-kstudio.co.jp/personal-training/
• お問い合わせ先電話番号: 083-922-1773
• メールアドレス: k.studio.df@gmail.com