体重？体脂肪率？
数値じゃない。『見た目』。
つくるのは理想のボディライン。
『見た目のカッコよさ』
『見た目の美しさ』

BELE BODY MAKE STUDIOコンセプト

BELEは完全プライベートスタジオ。
スタジオでの60分間はトレーナーとお客様の2人のみ。
他人の目を気にすることはありません。
お客様の目標設定に応じてトレーニングプログラムを組み、食事指導も行うパーソナル指導。
今まで言えなかったわがままにお応えします。

「一生もの」 のスッキリボディを生活習慣に数字にとらわれない見た目の美しいボディラインを目指しましょう

あなたのダイエットの目的は？体重を減らすこと？それとも体脂肪率を落とすこと？
一時期だけ、無理をしたダイエットやきつい食事制限を行い、目標の体重に落とせたとして、本当に魅力的と言えるでしょうか？
無理な食事制限はお肌や髪の毛にも負担がかかります。また筋肉量も減り基礎代謝が低くなるのでリバウンドしやすくなるし、細いのにぷよっとした体型になってしまうかもしれません。
本当の美しさ、かっこよさとは健康で若々しいことだと思います。
いくつになっても胸を張って背筋を伸ばし颯爽と歩く姿は男女問わずかっこいいものです。
そのためには食事の正しい知識を身に付け、トレーニングを「生活の一部」にすることです。
一ヶ月しっかりトレーニングすれば身体は変わりはじめ、トレーニングの楽しさに気づくはずです。
さらに正しい食事の知識を身につければこの二つがあなたにとっての財産になります。

１to１トレ＋食事指導＋アフターメンテはBELEだけ

人はなぜ歳をとるとボディラインが変わっていくのか

日ごろからの運動習慣がない限り人間の筋肉は年齢とともに減っていきます。
たとえば体重が50kgで変わっていなくても、20代⇒40代になると3kg分の筋肉が脂肪に置き換えられるのです。
さらに筋肉が減った分基礎代謝が減り、脂肪が蓄積されやすくなります。これが、歳とともにボディラインが変わっていく仕組みです。

なぜヒップトレーニングがいいの？

腹筋をしたからお腹がへっこむ、腕のトレーニングをしたから二の腕が細くなる・・・
よく聞く宣伝文句ですが、厳密に言えばトレーニングした筋肉周辺の脂肪は減ります。しかしそれは微々たる物で見た目の変化には現れません。
BELEが提唱するのは、お客様の中に潜在する自分史上最高のボディライン。知らなかった自分に出会えることです。例えば脚の長さは変えられませんが、ヒップアップや筋肉バランスによって脚はずっと長く見えます。また、加齢のせいとあきらめていたゼイ肉を取る方法が実はあるのです。
脂肪が付きやすい部位は人によって異なります。おなかから太る人、下半身から太る人、顔から太る人・・・人によってさまざま。
この脂肪が付きやすいところ＝ダイエットでいう一番「最後に」痩せる部分です。
なので、おなかから太る人が腹筋を毎日何十回としても、実はくびれを作る効果はありません。大切なのは、全身の脂肪を落とすためのトレーニング。それを最後まで続けた時に、初めてコンプレックスとなっている「太りやすい部分」痩せに繋がるのです。
つまり、部分痩せに必要なトレーニングは、まずは下半身の「大きな筋肉」を鍛えて「基礎代謝を上げる」こと。大きな筋肉は膨大なカロリーを消費しますので、食事制限よりもはるかにダイエット効果があります。これが部分痩せへの一番の近道となります。

筋トレは究極のアンチエイジング

筋トレの効果はダイエットやボディメイキングだけではありません。筋肉を刺激することによって“成長ホルモン”の分泌が促され、結果、肌質や髪質を本来あるべき若々しい状態に維持できます。
そうして“変わった自分”に自信が持てるようになると、前向きな気持ちでストレスもOFF。ファッションへの興味がアップすることで人生が楽しめるようになります。そして、より人生を楽しむためにさらに頑張れるという、正のスパイラルにハマるのです。
BELEは生涯を通じて運動習慣が身に付く“ライフスタイルチェンジ”のお手伝いをさせていただきます。
つまり、最終的にみなさまのQUALITY OF LIFEの向上へと繋げるのがBELEの使命なのです。

個々に合った食事指導

痩せたい＝カロリー制限ではカッコいい体になれません。メリハリのない細いだけのスタイルはカッコいいですか？
メリハリあるボディメイクには“筋肉をつけること”が大切。そして、筋肉をつけるためにはそれに必要な栄養素をしっかり食べないといけないのです。
しっかりとした食事？　＝太る、と思いがちですが、それは食事内容によります。
太りにくい体を造るのは、たんぱく質を中心としたバランスのよい食事。
・・・それでも「食事は太るから」と食べない人もいるでしょう。
でも、食事とカラダの仕組みが理解できれば、目標を達成してからも自己管理でボディを維持していけるようになります。

コース終了後もリバウンドしないためのメンテナンスコース

では目標を達成したそのあとは？？？
そもそもやめてもリバウンドしないダイエットなどありません。
どんな方法で目標を達成したとしても、元の食生活・運動習慣に戻るとリバウンドに向かいます。
そんなお悩みにこたえ、BELEではリバウンドをしないように月2回の「メンテナンスコース」を設けています。
BELEにご入会いただくと、初回のトレーニング開始～目標を達成するまで、効果的なトレーニング方法を学んで身につけていただくため様々な方面から指導していきます。
それでもBELE卒業後、指導から離れて自己トレーニングをしていくうちに、知らず知らずにフォームは自己流になってしまうものです。
それでは効果が薄れてしまいます。
そこでBELEで提案しているのが「メンテナンスコース」。
月2回、BELE卒業後に自分なりに行っているトレーニングフォームがちゃんと正しくできているのか、自己流の生活（食事）習慣がきちんとダイエットにつながっているのか、定期カウンセリングとフォーム診断でチェックします。
この「メンテナンスコース」により、短期の目標を達成するだけでなく「自分のライフスタイル」としてトレーニングを生活習慣の一部にしていく事を最終目標としています。

体験・無料カウンセリング

体験メニュー

体験トレーニング（60分）​

吉祥寺初上陸の最新設備で「BELE」のレッスンを体験してください。
これまでのジムとは何かが違うはずです。

体験スタイク

あなたの「今」を正確に知ることが出来ます。
そこからどのように変わっていくのかを実感するための最初のステップ！

スタイクとは

BELE採用の最新マシンがスゴ過ぎる

STYKU BODY SCANNING SYSTEM（スタイク）を導入

アメリカ発の最新３Dボディスキャニングシステム「STYKU」。全身を３Dスキャニングで画像化する機器です。
アメリカ某最大手ジムにも導入されている最新鋭３Dスキャニングマシンで、都内では初導入。
エステにありがちな写真撮影では「お腹がヤバイ」「脚が太い」程度の結果ですよね？
でもSTYKU BODY SCANNING SYSTEMでは身体内面の肥満の根本原因を3D実写化して追究。
自身のカラダをくまなく把握することで、理想ボディのために“本当に必要なトレーニング”が何なのかを見つけだします。

知っていますか？全身の筋肉のうち、7割が下半身の筋肉

「グルーツビルダー」は、お尻の筋肉をピンポイントに刺激して増強する事ができる最新マシン。
医療先進国・ドイツ発のトレーニングシステムです。
全身の筋肉のうち7割が下半身の筋肉ですので、下半身を鍛える＝全身の7割を鍛えるということなのです。
ヒップアップのみならず、大きな筋肉であるお尻（大臀筋・中臀筋）を鍛えることで日々消費される「基礎代謝」をあげ、食べても太りにくい体を構築します。

しかし「お尻トレーニングがイイ」とわかっていても、実は自己流の間違った方法では“ももの前部分”に筋肉がついてしまい、逆に脚が太くなってしまうことも。
「グルーツビルダー」でのトレーニングは、極力 前ももに刺激を与えず、ピンポイントで“お尻”に効かせる仕組み。
あこがれの丸く上向きの“美尻”が実現できる＆食べても太りにくい体質を作り上げる理想的なトレーニングマシンです。

全国でも希少！グルーツビルダーによるヒップ特化トレーニング

体の中でも最大の筋肉を鍛える＝ヒップトレーニングにもっとも効果的なマシン、それが「グルーツビルダー」です。
導入ジムは都内３店舗目。全国でも5店舗目の希少マシン。
しかも「グルーツビルダー」でヒップトレーニングをして「スタイク」で全身チェックできるジムは全国でたった2店舗のみ。
BELEは医療でいえば「緻密な診断＋正確な治療」、つまり確実な結果をもたらすシステムを構築しています。

無料カウンセリング

無料カウンセリングを実施しております。
お気軽にお問い合わせください！

BELE内覧

「どんな感じか雰囲気を見てみたい」そんなあなたにはジムの内覧をお勧め致します。
トレーナーやスタッフがご案内を致します。
「そろそろ何か始めようかなぁ」と思っているあなた！
素敵なボディーメイクの第一歩。
アットホームな「BELE」に遊びにきてください。（要予約）

お客様の声

スリムクラブ 内間 政成さん

「日々の生活が楽しくワクワクしてます。」

昔から筋肉には興味あったんですが勇気が無くてジムに通わず気づけば41歳。
そんな中で出会ったのがBELEでした。
BELEは単に筋肉を大きくするだけではなく好きなカラダを手に入れるプログラムを組んでくれます。
そして何よりも筋肉初心者の僕でも安心して気楽に通えます。

まだ短期間しか通ってませんが、それでもカラダの変化が現れ日々の生活が楽しくワクワクしてます。
トレーニングも確かにキツい場面もありますが、そばに筋肉を愛しているトレーナーさんがいるんで安心して身を任せてトレーニングに集中できます。
これからも僕は通って好きなカラダを手に入れたいです。

ちなみに僕の好きなカラダは山本kidさんです。

スリムクラブ 真栄田 賢さん

「頭がスッキリ！脳から常に気持ちいい物質が！」

僕はBELEさんに通って筋トレして生活が楽しくなりました。
まず筋トレをしている時はトレーニングに集中出来るので普段の悩みや怒り(なんに怒ってるんでしょう笑)が吹き飛びます‼

頭がスッキリします‼気持ちがスッキリします‼
そして筋トレを終え家に帰り普段の生活に戻った時も何かこう、脳から常に気持ちいい物質が出てる感じで気持ちいいです。
だから仕事してる時も、もちろん嫁さんや相方、友達と遊ぶ時もとても楽しい気持ちでいられます。
だから仕事を含め人生の運気も上がりました。嫁さんには内緒ですが明らかにモテるようになりました笑‼

そして何よりカラダの変化がありました‼前まで鏡の前の自分のカラダを見るのが嫌でした。
が‼BELEさんに通って短期間でカラダが引き締まりました‼自分のカラダを見るのが楽しい‼好き‼

最後にこれからトレーニングをしたいけど筋トレはキツいんじゃないか？と迷っているアナタに朗報です。
親切、丁寧に、ずっと側でサポートしてくれるスタッフさんがいます！
確かにキツい時もありますが、そんな時は優しいスタッフさんがアナタの側にいてカラダと心をサポートしながら一緒にトレーニングしてくれます。
カラダもキツい時がありますが心の中で「スタッフの久米川さんがいるからイケる‼」と思いトレーニングを続けられています‼
僕はBELEさんに来て本当に良かったです‼有難うございます！

最後に「筋肉は裏切らない‼」「筋肉ってイイーヨ‼」

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 株式会社ヨーズ
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【体験トレーニング​】
  60分

  【体験スタイク】
  1回

• トレーニング料金:

  【体験トレーニング​】
  今なら60分1万6500円(税込)が8,800円(税込)に割引！（要予約）

  【体験スタイク】
  ​今なら1回5,500円(税込)が3,300円(税込)に割引！（要予約）

• トレーニング会場名: ベーレ吉祥寺店
• 住所: 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14
• アクセス:

  吉祥寺七井ビルB1-B3号室
  吉祥寺駅北口より徒歩５分

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