マンツーマンかペアトレーニングとなっており、人の目を気にすることなく、トレーニングに打ち込んで頂けるスタジオです。
また、お水やタオル、更衣室もご用意しておりますので、おでかけついでにトレーニングが可能となっております。

NOVASのダイエットコース

体力や筋力などカラダの状態に合わせて、有酸素運動・筋力トレーニングをプログラム。
理なく続けて、健康でリバウンドしづらいカラダづくりができます。
オプションで管理栄養士の食事指導など、運動効果を高めるサポートもあります。

コース内容

筋肉トレーニング

まずは自分の体重を負荷にした筋力トレーニングを中心に行います。
適切なフォームや回数・速度を習得することで、気になる部分の引き締めと全身の代謝UPにとても効果があります。
また、姿勢も改善される可能性が高くなります。

有酸素運動

内臓脂肪を蓄えたぽっこりお腹を解消するには、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を継続することが重要です。
ノバスでは、お体に合わせた有酸素運動をアドバイスします。
自宅でも行えるトレーニングなので、継続のしやすいメニューをご用意しています。

管理栄養士の食事指導

1週間の食事記録をもとに、管理栄養士のカウンセリングを受けることができます。
医療機関や学校、法人と幅広く活躍している経験豊富な管理栄養士のアドバイスのもと、バランスの良い食生活の中で無理のない減量にチャレンジできます。

こんな効果があります！

体重減少

自分で身体を支える自体重トレーニングにより、筋肉が柔軟かつ強くなり基礎代謝が向上します。
基礎代謝が向上することで日常的に燃えやすい体質へと体質改善していきます。

姿勢改善

全身を動かす体幹トレーニングにより背骨、肩、股関節の可動性が増し姿勢が良くなります。

お腹スッキリ

身体の糖分代謝を活性化し、お腹に余剰した内臓脂肪を落とします。

こんなあなたにおすすめ！

• 糖尿病、メタボの改善を目指したい
• 身体の中から改善したい
• 医師から運動を勧められたが何をしたらいいかわからない

Personal Gym NOVASについて

ウェルネス以上の存在

Personal Gym NOVASは、2015年の創業以来パーソナルトレーニングとストレッチケアを複合的に組み合わせた独自のスタイルを確立してきました。
コンセプトである「Positive Update 180」は流行りの短期的な減量ではなく180日間以上をかけ今までの自分のカラダをポジティブに更新するためのサポート。

現在では、40〜50代の女性を中心に、ドクター、ビジネスマン、経営者など多くの皆様からご支持をいただいております。

NOVASのロゴマークには、「大人のアンチエイジング秘密基地」という想いを込めています。
「誰とも顔を合わせないプライベート空間」を示し、クライアント様に手厚いサービスをさせていただく為の誓いです。
最先端のフィットネスを科学し、その人に最善なサポートができるよう、日々たゆまない進化と成長を加速させます。

初めての方へ

NOVASのパーソナルトレーニングは、こなす量よりも一回あたりの質に重点を置き、バランスを整え太りにくい体を作る体幹トレーニングや、トレーニングのパフォーマンスを向上するストレッチ、脂肪燃焼を目指す有酸素運動などをお客様個々の体に合わせ、プログラムしていきます。

老若男女年齢問わず、運動初心者の方も楽しみながら行えるエクササイズを揃えて、皆様のご来店をお待ちしております。
一緒に理想の体を作っていきましょう！

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 株式会社ノバス
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  [月曜日〜金曜日] 10:00〜22:00
  [土曜日・祝日] 9:00〜18:00
  [日曜日] 定休日

  上記の時間内より、ご自身のご都合に合わせてご予約ください。

• トレーニング料金:

  【ご入会金】
  ¥22,000（税込）

  【月定額プラン】
  ベーシックコース ¥39,800（税込） 月4回
  スタンダードコース ¥58,000（税込） 月6回
  アドバンスコース ¥74,800（税込） 月8回
  プレミアムコース ¥1,320,000（税込） ※年間回数無制限
  追加チケット ¥9,350（税込） +1回

• トレーニング会場名: Personal Gym NOVAS
• 住所: 香川県高松市東浜町1丁目3-1JAGビル3F
• アクセス:

  高松琴平電気鉄道琴平線 / 片原町駅 徒歩5分
  高松琴平電気鉄道志度線 / 今橋駅 徒歩8分

• URL: https://www.novas-service.com/training/
• お問い合わせ先電話番号: 087-813-2283
• メールアドレス: info@novas-service.com