1. HOME
  2. トレーニング
  3. 筋力トレーニング
  4. シティスタイル・フィットネス初心者クラス 東京(中央区立総合スポーツセンター)

シティスタイル・フィットネス初心者クラス 東京(中央区立総合スポーツセンター)

ステップアップ・プログラム

スポーツ、健康医療、ファッション分野のカラダの専門家たちによって創意工夫された最新版フィットネス。10種類以上のフォーム。豊富なグループステップ。個々の目標に合わせ、心地よく、エクササイズ。カラダの構造も学び、効果を出すためのポイントも整理。景観、コース設定、練習手順、情報量、など細部にわたってプログラミング。構成・演出など指導者も学ぶカリキュラム。
シティスタイルのフィットネスを楽しみましょう。

シティスタイルのフィットネス!!

  • 1回ごとの申込み制。
  • ステップアップできるプログラム。
  • ライフスタイルにあわせて、技術をしっかり、気分もすっきり、心身調整!!

初心者クラス

入門

【テーマ】①体感する。②専用ポールを知る。③さまざまなフォームを知る。
【内容】未経験者向けのナビゲーション。最初が肝心!! 適切なフォームを学んだことがない方などにおすすめ。姿勢美人、健康美人、まずはここから第1歩。基本をしっかりマスターしてから隅田川のテラスでエクササイズ。女性スタッフもサポートにつきますので、女性ひとり参加も安心。
( 技術・知識レベル:☆☆☆☆  体力レベル:★☆☆☆ )

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

フィットネスに関するGreenfield記事はこちら


期間 2019年11月17日〜2019年11月17日
時間

9:45~12:00

会場 中央区立総合スポーツセンター
住所 東京都中央区日本橋浜町2-59-1
料金

2,500円(施設利用料、保険料など含む)

アクセス

都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車 7番出口 徒歩10分
東京メトロ日比谷線人形町駅下車 A2番出口 徒歩8分
都営地下鉄浅草線人形町駅下車 A3番出口 徒歩10分
都バス「錦11 錦糸町駅前-築地駅前」浜町二丁目停下車 徒歩3分

URL https://sumidariverside.jimdo.com/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E8%AC%9B%E7%BF%92%E4%BC%9A/%EF%BC%91%EF%BC%91%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%97%E6%97%A5%E9%96%8B%E5%82%AC/
TEL -
メール nw.yoboiryo@gmail.com
主催者 公益財団法人世田谷区立保健センター

| 筋力トレーニング