◆走った距離をムダにしたくないランナーへ

マラソンサブ3•サブ4達成を目指すランナーへ。
毎日コツコツの練習を無駄にせず効率的にタイムに結びつけませんか?

目標手前で伸び悩む。楽しくなくなってきた。
だけど相談相手がいない。大丈夫、なんとかします。

そんな方、お気軽にご参加ください♪

◆オンラインセミナー

「サブ3を達成しなくちゃ」
「今年こそベストタイムを更新したい」
「足が痛いけどなんとか走れる」

速くなるために練習の負荷を上げ過ぎていませんか?

その前に
「走ること」の基本をイチから身に付け、
練習の効率化をしてみましょう!

今まで頑張った結果、壁に当たってしまった方も
『楽に・速く・長く』 走れる感覚を身につけられます!

☆関節可動域を広げる
☆必要な筋肉に刺激を入れる
☆ランニングフォームの作り方理論
→身体を思い通りに動かすことを頭と身体で理解し
省エネでスムーズに走るコツを掴みましょう!

◆オンラインセミナー自体がおすすめの方

・楽に走ることが出来ない
・準備運動を何故行うか分からない
・効果的な筋トレの方法が分からない
・セルフでできるケアの方法が分からない
・ケア用アイテムを使いこなせない
・1人だとモチベーションが下がりやすい
・スケジュールや移動時間の都合で遠出できない
・コロナ外出自粛の影響で、身体が鈍っている

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : ランニングコーチ -Ryo Kurokawa-
  • : 適時
  • : ※セミナーによって異なります。詳細は公式ホームページをご確認ください。
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  • : オンライン
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  • : https://kuro-runteam.amebaownd.com/pages/2437814/page_201812071822
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主催者ランニングコーチ -Ryo Kurokawa-

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