◆こんな方にオススメ

これまで
ランニングを始めたい!
そう思っていたけど

周りのレッスンは
レベルが高すぎて申し込むのが難しかった。
自分が行って良いのかな?と足踏みしていた。

そんなあなたに
基礎から学べて楽しめる
最短で走れるランニングフォーム
を直伝します!!!

◆ご準備いただくこと・もの

①筆記用具
②お使いのランニングシューズ(あれば)
(※靴紐の結び方レクチャー時に使用します。)
③広いスペース
(※ストレッチできるくらいのスペースがあればOK)
④動きやすい服装
(※一部実践していただく動作があります)

◆当日のスケジュール

《1》ランニングシューズ靴紐の結び方

《2》カラダにスイッチが入る体操・ストレッチ方法

《3》腹筋と背筋が目覚める補助運動

《4》毎日応用できる、ボディラインを整える骨盤の使い方

《5》代謝が上がるウォーキング方法

《6》ランニング時に大切なカラダの使い方ポイント3つ

《7》質問事項等

◆オンライン受講時の留意点

当日は、Zoomという無料オンライン機能での受講となります。
ご受講は、PC・スマートフォン(携帯)どちらでも受講可能です。
※スマホでご受講の場合は、事前にZoomアプリのインストールが必要です。
※アプリURLは、お申し込み後メッセージにてご送付いたします。
Zoom使用は、招待URLにアクセスするだけで入ることができます。
※当日に招待URLをご送付いたします。
レッスン当日は、ネット環境が良いことをご確認ください。

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : 徳重 佑梨
  • : 適時
  • : 所要時間:1時間半 ※詳細は公式ホームページをご確認ください。
  • : 受講料:7,700円 ※ペア(ご家族等)で受けていただく場合:11,000円 ※3人目以降はペア料金から1人あたり:+2,200円
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://peraichi.com/landing_pages/view/pi3zs
  • : −
  • : yuri.tokushige@gmail.com
  • : お問合せフォーム
  • : , ,
期間適時
時間

所要時間:1時間半
※詳細は公式ホームページをご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

受講料:7,700円
※ペア(ご家族等)で受けていただく場合:11,000円
※3人目以降はペア料金から1人あたり:+2,200円

アクセス

オンライン

URLhttps://peraichi.com/landing_pages/view/pi3zs
TEL
メールyuri.tokushige@gmail.com
申込方法
  • お問合せフォーム
主催者徳重 佑梨

TRAINING ランニング