◆こんな方にオススメ

これまで
ランニングを始めたい！
そう思っていたけど

周りのレッスンは
レベルが高すぎて申し込むのが難しかった。
自分が行って良いのかな？と足踏みしていた。

そんなあなたに
基礎から学べて楽しめる
最短で走れるランニングフォーム
を直伝します！！！

◆ご準備いただくこと・もの

①筆記用具
②お使いのランニングシューズ（あれば）
（※靴紐の結び方レクチャー時に使用します。）
③広いスペース
（※ストレッチできるくらいのスペースがあればOK）
④動きやすい服装
（※一部実践していただく動作があります）

◆当日のスケジュール

《1》ランニングシューズ靴紐の結び方
↓
《2》カラダにスイッチが入る体操・ストレッチ方法
↓
《3》腹筋と背筋が目覚める補助運動
↓
《4》毎日応用できる、ボディラインを整える骨盤の使い方
↓
《5》代謝が上がるウォーキング方法
↓
《6》ランニング時に大切なカラダの使い方ポイント3つ
↓
《7》質問事項等

◆オンライン受講時の留意点

当日は、Zoomという無料オンライン機能での受講となります。
ご受講は、PC・スマートフォン(携帯)どちらでも受講可能です。
※スマホでご受講の場合は、事前にZoomアプリのインストールが必要です。
※アプリURLは、お申し込み後メッセージにてご送付いたします。
Zoom使用は、招待URLにアクセスするだけで入ることができます。
※当日に招待URLをご送付いたします。
レッスン当日は、ネット環境が良いことをご確認ください。

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 徳重 佑梨
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  所要時間：1時間半
  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  受講料：7,700円
  ※ペア(ご家族等)で受けていただく場合：11,000円
  ※3人目以降はペア料金から1人あたり：+2,200円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://peraichi.com/landing_pages/view/pi3zs
• お問い合わせ先電話番号: −
• メールアドレス: yuri.tokushige@gmail.com