◆オンラインパーソナルトレーニング

zoomを使った運動初心者のためのオンラインパーソナルトレーニング。ジムに通う時間が無い方や、身体を動かす機会が減っている方などスキマ時間(40分)を利用して効率よくできます。

◆オンラインパーソナルトレーニングとは?

自宅にいながら、インターネット回線を用いてオンラインでトレーナーと繋がり行うパーソナルトレーニングサービスです。
自宅でトレーニング動画を見ていても続かない、正しいフォームが分からない、続かない人はインターネット環境さえあればオンラインレッスンはおすすめです!ダイエットやボディメイクはもちろんストレス発散もできます。

◆運動未経験者も自宅で運動不足解消

・運動らしい運動をしたことが無い
・リモートワークになり運動不足
・トレーニング名称すら分からない
・歩行数が減り疲れやすくなった
・自己免疫力を高めたい

オンラインパーソナルトレーニングご希望者の多くが「体を動かしたら良いのは解るけど何をしたら良いのか全く分からない。」と言った運動初心者の方が多いです。

◆オンラインパーソナルトレーニングの5つのメリット

1.直接つながるから運動が継続できる

トレーナーとレッスン日を約束することで気持ちが切れる事無く対面型同様、しっかり運動を継続できます。

2.正しいフォームで出来る

自分一人でトレーニング動画を見ても間違ったフォームでやっていても怪我をします。日常的に運動量が少ない方や、運動不足の方もレベルに合わせて無理なくできるオリジナルのメニューを作成します。
・食事指導
・筋トレ
・シェイプアップ
・腰痛・肩凝り改善
・正しいストレッチ方法の指導
・ヒップアップ、姿勢改善指導
・体幹トレーニング

3.人目を気にせずできる

スポーツジムは周りが気になったり通うのが恥ずかしいと感じている方もオンラインレッスンなら心配無用。

4.遠くの質のよいパーソナルトレーナーと出会える

もう、ジム選びは家の近所だけで探す必要はありません。オンラインパーソナルトレーニングなら海外在住やジム無し地域の方も、質が高く素晴らしいトレーナーと出会えるチャンスが増えます。

5.荷物の持ち運びが無くてラク

シューズや着替え、かさばるタオル・・。女性の場合はメイク道具などジム通いで必要になる大荷物は自宅なら持ち運ばなくていいのでとっても身軽!

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

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  • : ※詳細は公式ホームページからご確認ください。
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