◆「リリー フィットネス ユナイテッド」のコンセプト

アンチ糖質制限

『 noストレスで、楽しい』

私たち「リリーフィットネス」は、『アンチ糖質制限』として糖質制限をして辛いダイエットをしているあなたに、もっと楽しく、ずっと自信ある理想の体型を維持できる方法をご提案しています。
糖質制限は短期的には減量できるものの、糖質を取らない副作用として筋肉量が減り、代謝が下がり、太りやすい体質になります。辛いダイエットをしいられたにも関わらずです。大手の過度な広告に惑わされず、楽しく結果がでる方法をご提案するフィットネスであり続けていくことをお約束いたします。

◆『 楽しいを実現するお約束 』

no糖質制限

短期的でリバウンドしやすい方法をご提案致しません。結果がしっかり出る方法だけをお教えするフィットネスです。

noストレス

「しんどいな」「辛いな」そんなストレスがかかる方法をご提案致しません。フィットネスを通じて、毎日が楽しく、より健康的になっる方法をお教えします。

no不安

「どうしたらいいんだろう」「使い方がわからない」そんな不安を感じさせません。私たちは「放っておかないジム」として、常にコミュニケーションをし、楽しい時間を過ごしていただけるフィットネスです。

◆『 社名の由来 』

Re:Ly(リリー)とは
「Re:」=再度、もう一度
「Ly」=~になる。

もう一度、なりたい自分になって頂ける様な結果を出せるスポーツクラブであり、リリーという読みは百合の花言葉=嘘偽りない。
そんな企業として社会貢献とお客様の健康を目指しております。

◆『リリーフィットネスでは』

きつい食事制限や糖質カットは一切なし。運動が苦手な方でも、トレーニングが楽しいと言っています。73.6%の方が6ヶ月以上ジムを継続して結果を出してる。もう、1人で体型のことを悩まなくても大丈夫です。誰もがうらやむカラダを手に入れれます

◆開催レッスンご紹介

・サーキットトレ:一定時間の休憩(インターバル)を挟みながら、高強度にトレーニングを行います。
・腹筋:腹筋を中心としたトレーニングを行います。お腹周りの引き締めに効果的です。
・ボクササイズ:音楽に合わせてボクシングを行います。
・ピラティス:カラダの使い方を学べる運動です。
・お尻トレ:お尻を鍛えるトレーニングを中心に
・ストレッチ:普段1人ではなかなかできないストレッチを行います。
・コアトレ:体幹トレーニングを行えます。
・ファンクショナルダンス:体幹を意識したダンストレーニングを行います。
・シナプソロジー:神経を介して脳と手足を繋ぐトレーニングです。アンチエイジングや認知機能低下の予防になります。
・高強度トレ:高強度のトレーニングを行なっていきます。
・ビューティヨガ:美しい姿勢づくり・体幹を使いながら体の軸を意識して美しい体を目指していきます。
・リフレッシュヨガ:全身を使って心と体をリフレッシュしながら動いていきます。
・全身エクササイズ:コア(体幹)の強化・柔軟性の向上をしながら全身をしっかりと動かしていきます。
・バランストレーニング:全身を使って重心を意識するトレーニングです。
・AYAKA式トレーニング:その人その人に合った強度で心拍数を上げた運動をします。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : 合同会社リリー企画
  • : 適時
  • : ◆30分のレッスン! 月曜 10:00〜/21:15〜 雑談ストレッチ 11:00〜 全身トレーニング 13:00〜 美尻トレーニング 19:15〜 腹筋トレーニング 20:15〜 全身トレーニング 火曜 10:00〜 ヨガ 11:00〜/21:15〜 雑談ストレッチ 13:00〜/20:15〜 全身トレーニング 19:15〜 美尻トレーニング 21:15〜 雑談ストレッチ 水曜 10:00〜 ヨガ 11:00〜 美尻トレーニング 13:00〜 ボクササイズ 木曜 10:00〜 呼吸エクササイズ 11:00〜 フローヨガ 13:00〜 美脚作り 19:15〜 美尻トレーニング 20:15〜 全身トレーニング 21:15〜 雑談ストレッチ 金曜 10:00〜 セルフマッサージ 11:00〜 ピラティス 13:00〜 筋力アップ(低) 19:15〜 コアトレーニング 20:15〜 全身トレーニング 21:15〜 雑談ストレッチ 土曜 11:00〜 雑談ストレッチ 13:00〜 AYAKA式トレーニング 17:00〜 腹筋トレーニング 17:45〜 全身トレーニング 18:30〜 雑談ストレッチ 日曜 11:00〜 雑談ストレッチ 13:00〜 AYAKA式トレーニング 17:00〜 美尻トレーニング 17:45〜 サーキットトレーニング 18:30〜 雑談ストレッチ
  • : 月会費:8,500円(税抜)
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://relyfitness.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/
  • : 078-891-7715
  • : info@relyfitness.com
  • : メール | お問合せフォーム
期間適時
時間

◆30分のレッスン!
月曜
10:00〜/21:15〜 雑談ストレッチ
11:00〜 全身トレーニング
13:00〜 美尻トレーニング
19:15〜 腹筋トレーニング
20:15〜 全身トレーニング

火曜
10:00〜 ヨガ
11:00〜/21:15〜 雑談ストレッチ
13:00〜/20:15〜 全身トレーニング
19:15〜 美尻トレーニング
21:15〜 雑談ストレッチ

水曜
10:00〜 ヨガ
11:00〜 美尻トレーニング
13:00〜 ボクササイズ

木曜
10:00〜 呼吸エクササイズ
11:00〜 フローヨガ
13:00〜 美脚作り
19:15〜 美尻トレーニング
20:15〜 全身トレーニング
21:15〜 雑談ストレッチ

金曜
10:00〜 セルフマッサージ
11:00〜 ピラティス
13:00〜 筋力アップ(低)
19:15〜 コアトレーニング
20:15〜 全身トレーニング
21:15〜 雑談ストレッチ

土曜
11:00〜 雑談ストレッチ
13:00〜 AYAKA式トレーニング
17:00〜 腹筋トレーニング
17:45〜 全身トレーニング
18:30〜 雑談ストレッチ

日曜
11:00〜 雑談ストレッチ
13:00〜 AYAKA式トレーニング
17:00〜 美尻トレーニング
17:45〜 サーキットトレーニング
18:30〜 雑談ストレッチ

会場オンライン
住所オンライン
料金

月会費:8,500円(税抜)

アクセス

オンライン

URLhttps://relyfitness.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/
TEL078-891-7715
メールinfo@relyfitness.com
申込方法
  • メール
  • お問合せフォーム
主催者合同会社リリー企画

TRAINING 筋力トレーニング