自宅にいながらトレーニング!!

運動したいけど時間がない!
通うにはちょっと遠い!
子供がいて通いたいけど行けない!
などなど、そんな方に向けたWEBで行うパーソナルトレーニングです。

空いた時間を利用して効率よくできます。

オンラインパーソナルトレーニングとは?

自宅や好きな場所から、インターネット回線を使ってトレーナーとリアルタイム中継で繋がるパーソナルトレーニングサービスです。
重りを担ぐこと以外は、基本的には通常のパーソナルトレーニングと同じ内容で行えます。
必要なのはスマホのみ!
パソコン、タブレットなどでもOKです!

これからはオンラインが主流!?

すでに全国でも多くの方が始めています。
オンラインパーソナルトレーニングをはじめ、グループレッスンなども多く行われています。
時間を効率的に使いたいなど、メリットもたくさん!時間は有限、可能性は無限!

オンライントレーニングのメリット

1.トレーニングセッション日時を約束することで、しっかり運動を継続できる!
2.周りの目を気にする必要がない!
3.レベルに合わせて、正しいフォームも習得できる!
4.時間を有効的に使える!
5.持ち運びがない!

オンライントレーニングのデメリット

1.高重量が扱えないので筋肉を大きくしたい人に向かない
2.大会レベルの人には物足りない

おすすめアプリはzoom!

zoom(ズームビデオコミュニケーションズ)はパソコンやスマホなどを使ってWEB会議やセミナーをオンラインで開催できるツールです。
音途切れも少なく、画質も綺麗。わかりやすいトレーニングセッションが可能です。
トレーナーがチェックしやすいような場所にスマホなどを設置してください。

基本はzoomを使用しますが、パーソナルトレーニングの場合ですとLINEビデオ通話も可能です。グループセッションの場合はzoomで行います。

お持ちのトレーニングツールがあれば

ご自宅にございますトレーニングの道具があれば、さらに運動の幅を広げ、トレーニングの質を向上することも可能です。
ダンベル、バランスボール、ヨガマットなどなど、あるものは利用していきましょう!無くても大丈夫です。

オンライングループトレーニング

定期的に開催予定です。
zoomを利用したオンラインでのグループトレーニング。他のお客様からはみられません!
人の目を気にせずできるから、無理なく続く。初めてでもトレーナーがしっかりと指導致します。

パーソナルトレーニングジム リレイズについて

2020年4月24日徳島市名東町一丁目に堂々OPEN!
完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジム。

まずは2ヵ月、本気でボディメイクをしてみませんか?生涯最高の体を目指してプランニング致します。

運動とは生涯続けることが当たり前で、それが生活の一部として常に身近にあるべきものです。目的は痩せるだけではなく、生涯健康的で、理想の体をキープすること!定期的に運動を続けられる生活習慣と食事コントロールを身に付けていきましょう。

リレイズの料金設定

たくさんの方のボディメイクをお手伝いしたいと思い、始めやすく通い続けやすい、価格設定に致しました。パーソナルトレーニングとしてはリーズナブルな価格ですが、安くても内容は本物です。

リバウンドなく痩せられる!

短期間で痩せるとリバウンドするんじゃないの?いえいえ、心配無用です。
太ってしまうメカニズムを理解していただき、食事知識、コントロールが身につくようご指導させていただきます。また、太りにくい体を手に入れるための週2回の筋力トレーニングをすることで筋肉に刺激を入れ、リバウンドを防止します。
加えてリバウンドをさせない独自の方法もご用意しております。

毎日のお食事管理

お食事は目標を達成するための非常に重要なポイントです。こちらもトレーナーが毎日管理することで、食べてOKなもの、NGなものを覚えていただけます。また、不必要にカロリーを控えすぎるのは逆効果です。痩せるために必要な栄養素、筋肉をつけるために必要な栄養素、それらもアドバイスさせて頂きます。

2人で楽しくペアトレーニング

夫婦、親子、ご友人、カップル、会社の同僚など一人ではなく二人で行うセッョンです。
2人でワイワイしながらできるので、楽しさ2倍!すぐそこに競える仲間がいることで切磋琢磨でき、励みになること間違いなし!

楽しみながら結果を出していくならペアトレを!
最短でボディメイクを目指すなら、1人セッションをおススメします。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : パーソナルトレーニングジム リレイズ
  • : 適時
  • : レッスン:45分間 (ご自身のご都合に合わせてご予約下さい。) ※オンライングループトレーニングの日程につきましては、LINEを友達追加し、そちらからご確認下さい。
  • : 予約の際、レッスン料金の請求書をメールにてお送り致します。 (すでにコース料金として頂いている場合はお送りしません。) レッスン前日18時までにお支払くださいませ。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://www.gym-reraise.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/
  • : 090-2780-2013
  • : tomoakishirakawa0314@gmail.com
  • : メール | 電話 | その他
  • : クレジットカード
  • : 白川 知明
  • : 経歴:徳島出身徳島育ち CMでおなじみの某大手パーソナルトレーニングジムで経験を経て、独立し、現在に至ります。 もともとは地元でメガネ屋として勤めていましたが、休みの日にトレーニングをするようになり、やりたいことを改めて考えなおし、転職を決意!そして念願の起業を叶えました!今は次なる目標に向かっております!
  • : NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
  • : 生年月日:1984年3月14日 家庭:子供3人の5人家族 性格:穏やかで、向上心が強い 趣味:筋トレ、ゲーム、映画 一言:いつか変わりたいなって思っているなら、今、行動したほうが絶対いいです!なぜなら、変化の先にはいい事しかないから!それなら早い方がいいよね。
期間適時
時間

レッスン:45分間
(ご自身のご都合に合わせてご予約下さい。)

※オンライングループトレーニングの日程につきましては、LINEを友達追加し、そちらからご確認下さい。

会場オンライン
住所オンライン
料金

予約の際、レッスン料金の請求書をメールにてお送り致します。
(すでにコース料金として頂いている場合はお送りしません。)
レッスン前日18時までにお支払くださいませ。

アクセス

オンライン

URLhttps://www.gym-reraise.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/
TEL090-2780-2013
メールtomoakishirakawa0314@gmail.com
申込方法
  • メール
  • 電話
  • その他
支払方法
  • クレジットカード
主催者パーソナルトレーニングジム リレイズ

講師プロフィール

名前
白川 知明
主な経歴

経歴:徳島出身徳島育ち

CMでおなじみの某大手パーソナルトレーニングジムで経験を経て、独立し、現在に至ります。

もともとは地元でメガネ屋として勤めていましたが、休みの日にトレーニングをするようになり、やりたいことを改めて考えなおし、転職を決意!そして念願の起業を叶えました!今は次なる目標に向かっております!

主な保有資格

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

自己紹介

生年月日:1984年3月14日

家庭:子供3人の5人家族

性格:穏やかで、向上心が強い

趣味:筋トレ、ゲーム、映画

一言:いつか変わりたいなって思っているなら、今、行動したほうが絶対いいです!なぜなら、変化の先にはいい事しかないから!それなら早い方がいいよね。

TRAINING ストレッチ