パーソナルジムfis大阪では、無料で利用できるビデオチャットツール「Zoom※登録不要」を利用して、カメラ付きのスマホやパソコン、タブレットが1台あれば、ご自宅や勤務先等どこにいてもプロのパーソナルトレーナーから、マンツーマンのトレーニングセッションが受けられます。

自宅トレ支援!!fisのオンラインパーソナルトレーニング!とは

有資格者・店舗責任者による質の高いパーソナルトレーニングです。

ご希望の方はぜひお問い合わせくださいませ!

※参加するだけならZOOMのアカウント登録不要
※スマホやタブレットではじめてZOOMを利用する人は、ZOOMアプリ(ZOOM Cloud Meetings)のインストールが必要

こんな人におすすめ!

・スポーツジムに通いたくない
・人混みを避けたい
・誰にも見られずこっそりトレーニングしたい
・YouTubeのトレーニング動画に飽きた
・やっぱりマンツーマンでちゃんと見て欲しい!

オンラインのトレーニングなんかで本当に効果はあるの?

オンラインでのトレーニング指導で本当に効果があるのか疑問に感じられる方もいらっしゃると思います。
その点は、ご安心ください。プロのパーソナルトレーナーが直接指導させていただきますので、想像されている以上に効くトレーニングが可能です。
・初心者の方や女性の場合は、自分の体重だけでも効かせることが十分に可能です。ダイエットやボディメイクにも対応できます
・自分の体重以上を持ち上げる上級者の男性の場合、一部、鍛えにくい部位もあります

ご承諾事項

録音・録画・再配信・再配布などは厳禁

パーソナルジムfis大阪について

あなたの人生にフィットネスを
大阪地域密着のパーソナルジムfis大阪では、ダイエット・ボディメイクといったお客様の目標を二人三脚で達成することはもちろんですが、最終的には「お客様を笑顔にすること」をゴールとしています。
fis大阪の特徴としては、骨格矯正+パーソナルトレーニングで、骨格から美しく健康的な体を作るパーソナルジムであるということです。
他にも、一般的なパーソナルジムとは異なる点がいくつかありますので、下記で詳しく解説させていただきます。(気持ちを込めて書きましたので長文になってしまいました…)

パーソナルジムfis大阪が選ばれた10の理由

「パーソナルジムはたくさんあるけれど、どこがどう違うのかわからない・・・」
パーソナルジムに通うのは初めての方が多いので、このような疑問をお感じになるのも無理はありません。
こちらではfis大阪のお客様から実際にお聞きした、当ジムをお選びいただいた理由を10個ご紹介しております。

1.トレーニングからコンディショニングまで質の高いセッション

パーソナルジムというと、「一緒に筋トレをするところ」だと思っていませんか?
確かにそういった側面もありますが、筋トレをするだけで理想の体になれるほど簡単なものでもありません。
fis大阪のパーソナルトレーニングで行う1セッションの内容は下記です。

一般的に行われている筋力トレーニングや食事指導はもちろん、股関節・膝関節・足関節のゆがみを直すことでより美脚効果を高める「骨格矯正」や、翌日に疲れを残さない「筋膜リリース」など、整体やマッサージなどの要素も取り入れています。

fis大阪では、体作りだけではなくコンディショニングも重要視しています。
またプロテイン無料サービスもありますので、トレーニング直後の栄養摂取も万全です。

2.志を持ったパーソナルトレーナーによる誠実で丁寧な指導技術

fis大阪のパーソナルトレーナーは全員が”志”を持って働いています。パーソナルトレーナーはお客様の美と健康をサポートする仕事ですから、知識やノウハウだけでなく、「がんばるお客様をサポートしたい」という奉仕の心が何よりも大切であると考えております。
トレーナーインタビューを掲載しておりますので、詳しくはトレーナー紹介ページの動画をご覧ください。

また「僧帽筋が収縮するので」「広背筋が伸びますよね?」
みなさまこれを聞いて意味がわかりますか?
この業界の悪しき風習の1つが「トレーナー資格保持者は、専門用語を使いたがる」といったものです。

このような説明をされても一般のお客様は意味がチンプンカンプンですし、細かく聞き返すのも申し訳ないと思ってしまい、実はよくわかっていないけれどトレーニングを続けるといった悪循環が起きる場合があります。
fis大阪ではトレーニング指導から食事指導まで、お客様が理解しやすい言葉を使い、専門用語を使う際も、わかりやすい言葉に置き換えてご説明をさせていただくようにしております。
意味がよくわからないまま続けるトレーニングや食事指導ほど辛いものはありません。

初心者の方にもきちんと理解していただけるような言葉選びと、しっかりと時間をとって丁寧にご説明をさせていただき、お客様にご理解とご納得いただくことを大切にしています。

トレーナーの考えとお客様の考えを一致させることで、効果の高いパーソナルトレーニングを進めることが可能になり、目標の達成確率が上がります。

3.完全個室・完全予約制・完全マンツーマンで安全・安心


fis大阪では全店一室のみの本当の意味での”完全個室・完全予約制・完全マンツーマン”で質の高いパーソナルトレーニングを提供しております。

パーソナルトレーニングを受けられるお客様にはさまざまなご要望の方がいらっしゃり、中には、「恥ずかしいので他の人に会いたくない」「隠れてひっそりと痩せたい」といったご要望もあります。

fisではこういったお客様のお声と質の高いサービスを両立させるため、全店で完全個室(一室のみ)・完全予約制・完全マンツーマンでパーソナルトレーニングをお受けいただくことができます。
なかなか相談できないようなご相談や人目が気になる方も気兼ねなくパーソナルトレーニングをお受けいただけます。
またこちらのシステムが、昨今の不特定多数との接触を避ける行動指針にも合致しており、安全にご利用いただけます。

4.トレーニングを始める前にまずは骨格のゆがみを直すところから!


パーソナルトレーニングと聞くと、まずトレーニングをして筋肉をつけるとイメージされがちですが、fis大阪ではトレーニングを始める前に、まずは骨格のゆがみを直すストレッチからはじめます。
なぜなら、骨格がゆがんだままトレーニングをすると、変なところに筋肉がついてしまい見た目に美しい体にはならないからです。

産後に骨盤が広がる、膝下O脚・猫背・巻き型・反り腰等、骨格にゆがみをお持ちのお客様は多いです。毎セッション骨格のゆがみをとってからトレーニングを進めていくことで、ただ筋肉をつけるだけではなく、つけるべきところに筋肉がついた美しく健康な体が手に入ります。

5.ウエイトトレーニング主体で効果的に筋肉をつけるオーダーメイドプログラム!

「ウエイトトレーニングってムキムキになるやつじゃないの?なんか嫌…」
特に女性の方はこのように思われる方も多いかもしれません。
本当にすぐにムキムキになるのであれば、逆にその方法を教えて欲しいぐらいです。男性が必死にトレーニングをしたとしてもそう簡単にムキムキにはなりません。女性は特にホルモンの関係でそこまで簡単に筋肉がつくものではないのでご安心ください。

fis大阪では最も基本で効果的な「ウエイトトレーニング」を主体としたトレーニングを提供しております。これは重りを上下させるという非常にシンプルな方法ですが、すべてのトレーニングの基本であり、ダイエットやボディメイク、健康管理などに最も効果が高いトレーニングです。

女性の美脚・ヒップアップ・くびれ、男性のたくましい体など、ご要望に応じて最適なトレーニングとフォームを選択し、一緒に実施していきます。
しかしこればかりだと飽きてしまいますので、チューブ・バランスボール・ミット・マシン等、ウエイトトレーニングとはまた違った刺激やストレス解消にもなるエクササイズも取り入れながら、効果的で飽きがこないパーソナルトレーニングを心がけています。
筋トレは楽しいものであるということをお客様に感じていただくことが大切であると考えております。

fis大阪ではお客様の身体レベルやご要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートしながら安全かつ効果的に進めていきます。

6.糖質制限ではなく健康的なダイエットができるfis式食事管理


糖質制限はリバウンドしやすいということに、そろそろ皆さん気づき始めたのではないでしょうか?
fis大阪では目先の目標ではなく長期的に良い身体を維持しレベルアップさせていくために必要な、ローファットダイエットという食事管理法を採用しています。
これは脂質を抑える食事法なのですが、糖質制限と違い筋肉をつけながら脂肪を落とすことができ、健康的でリバウンドしにくい身体を作ることができます。

fis大阪で作成したオリジナルツールを使い、1日の摂取カロリー・消費カロリー・PFCバランスを求め、それを元に一緒に食事管理を行っていきます。

7.セッション毎にプロテイン無料サービス!


トレーニング直後は筋肉の”ゴールデンタイム”と呼ばれ、この時間にタンパク質とビタミンB群を摂ることで効率よく筋肉をつけることができ、脂肪燃焼にもつながります。

fis大阪ではセッション毎にお好きな味のプロテインをお選びいただき、お飲みいただくことができます。
とても美味しく低カロリー、栄養価も非常に高いので、トレーニングを頑張った自分へのご褒美としてご利用くださいませ。

8.全員トレーナー資格所有者


fis大阪のトレーナーは全員がスポーツトレーナー資格or医療系資格所有者です。現在の制度上は何も資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできますが、やはり解剖学や栄養学、運動生理学といった専門性の高い勉強をしてきたものとしてきていないものとでは、知識量に雲泥の差があります。
もちろん資格を持っているだけでは優秀なパーソナルトレーナーとは言えません。

fis大阪では資格を持った上でさらに研修や勉強会を重ねることで、お客様のご要望を叶えることができる優秀なトレーナーになれると考えております。

9.全店お子様連れOKのママを応援するジム

fis大阪は全店1室のみの本当に意味での”完全個室型”のパーソナルジムとなっておりますので、小さなお子様をお連れいただいても全く問題ございません。いくら大泣きしていただいても大丈夫です。
むしろ1人でがんばって育児をしているママを応援したいと考えておりますので、ぜひお子様を連れてお越しください。

育児中というのは運動不足になりがちで、いろいろなストレスがかがりがちです。そんなママを応援できるパーソナルジムでありたいと考えております。産後の体型を戻したり、骨盤を引き締めるトレーニングを中心にサポートさせていただきます。

お子様は同じお部屋で、こちらでご用意したベビーベッドやベビーカーごとお部屋にお持ち込みいただくことも可能です。年齢によっては、イスに座って宿題をしたり、動画を見たりといった対応もさせていただいております。お気軽にご相談ください。

10.質の高いパーソナルトレーニングを安い料金で受けられる!

fis大阪の料金は激安・格安ではありません。
しかし、大阪で最も質の高いパーソナルトレーニングを提供していると自負しております。

またコース終了後は、1番お得になる「継続コース」もご用意しておりますので、コース終了後も週1回程度通うことで身体の維持やさらなるレベルアップもしていただけます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : パーソナルジムfis大阪
  • : 適時
  • : ■トレーニングのみ 1回30分 ※実質25分程度(準備等で5分) ■トレーニング+食事管理 1回40分 ※実質35分程度(準備等で5分)
  • : ■トレーニングのみ 1回30分3,500円(税別)、10回券 33,000円(税別) ■トレーニング+食事管理 1回40分4,000円(税別)、10回券 38,000円(税別) ※ネット通信料はお客様負担となります。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://freeb-fis.co.jp/fis/online-personal-training/
  • : 06-6155-5013
  • : fis.honbu@gmail.com
  • : お問合せフォーム | その他
  • : 銀行振込み | クレジットカード
期間適時
時間

■トレーニングのみ
1回30分
※実質25分程度(準備等で5分)

■トレーニング+食事管理
1回40分
※実質35分程度(準備等で5分)

会場オンライン
住所オンライン
料金

■トレーニングのみ
1回30分3,500円(税別)、10回券 33,000円(税別)

■トレーニング+食事管理
1回40分4,000円(税別)、10回券 38,000円(税別)

※ネット通信料はお客様負担となります。

アクセス

オンライン

URLhttps://freeb-fis.co.jp/fis/online-personal-training/
TEL06-6155-5013
メールfis.honbu@gmail.com
申込方法
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  • 銀行振込み
  • クレジットカード
主催者パーソナルジムfis大阪

TRAINING ストレッチ