◆ピラティスとは
ピラティスとヨガの違い
ピラティスはヨガに似たようなもの・・・という理解をされている方もいらっしゃると思います。
事実、体幹を鍛える、体の使い方の改善を図りパフォーマンスの向上を意図するといった点で、ピラティスとヨガには多くの共通点が見られます。
ピラティスにおいて特徴的なのは、【自分で自分の身体をコントロール出来るようになる】というところにあります。
加えて、身体だけではなく、精神面のコントロールも目指すものです。
ピラティスの語源は、人の名前。
ジョセフ・ピラティスというドイツ人が、ニューヨークにある病院で、患者さんたちの身体能力の改善のために開発した、医療知識に基づくトレーニング方法です。
◆当日の準備するもの&流れ
事前にZOOMをダウンロードし、使用可能な状況でお待ちください。
ご予約が確定後、予約時間の5分前にはZOOMを起動してお待ちください。
レッスン前に、自分自身の課題・質問等をまとめていただけるとスムーズに進みます。
実際に体を動かしますので、動きやすい服装でピラティスマット(ヨガマットでも可)をご用意ください。
お気軽にご参加ください♪
詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。
- PFピラティス -PHYSIO FIT PILATES-
- 適時
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※詳細は公式ホームページからご確認ください。
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2,000円
- オンライン
- オンライン
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オンライン
- https://physiofitpilates.net/grouporindividual/
- 050-5362-8084
- keiko@physiofitpilates.net
期間 | 適時 |
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時間 | ※詳細は公式ホームページからご確認ください。 |
会場 | オンライン |
住所 | オンライン |
料金 | 2,000円 |
アクセス | オンライン |
URL | https://physiofitpilates.net/grouporindividual/ |
TEL | 050-5362-8084 |
メール | keiko@physiofitpilates.net |
申込方法 |
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主催者 | PFピラティス -PHYSIO FIT PILATES- |