◆ヨガと体幹トレーニングのアイキャヨガ

~ヨガと体幹トレーニングを融合した独自指導でカラダを変える！~

「ヨガ・運動初心者80%」のヨガスタジオ
開設5年　15000人の指導実績！！

パーソナル指導あり　マタニティーヨガあり　キッズヨガあり　親子・夫婦で可能
アイキャヨガは、1人1人の身体の状態を見ながら行っていく、セミプライベート少人数制のヨガスタジオです。

初めは初心者でお越しいただく方が80%、
30代～80代の方までと比較的年齢層の高い方がご利用いただいております。

何から始めたら良いか分からずヨガを選択される方が多いかと思いますが、
ヨガに限らず、まずは基本的な身体の使い方を理解するために1人1人の癖から見直し丁寧にお伝えしていきます。

どなたにでも出来る、解剖学に基づいた機能的な使い方をお伝えしております。

簡単なのに結果が出る、是非他では中々受ける事の出来ないメソッドをご体験ください。

◆オンラインでも効果的にアプローチ！

体を変化させるには、本質からアプローチをかけなければ根本改善事にはなりません。
その本質とは、体幹と股関節。わかりやすく言うと「お尻」と「お腹」です。
お尻とお腹を鍛える事で、連動力が生まれ全身が鍛えられます。
その結果、体力が増え、姿勢の改善、美しい体、美尻が作られます。
筋膜リリースを取り入れることで、余分な力が抜け、より効果的に実感出来ます。

◆準備いただくもの

①レッスンはzoomのアプリにて開催致します
zoomにて開催致しますので、レッスン前にダウンロードをお願い致します。
zoomダウンロード
②チケットの確認 回数券とスタンプカード又は、月額制カードを確認いたしますのでお手元にご用意をお願い致します。
③ヨガマット・筋膜リリースのボール(テニスボールでも可)をご用意ください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ヨガ 体幹トレーニングサロン アイキャヨガ
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【グループレッスン】
  60分1枚
  【パーソナル】
  30分1枚

• トレーニング料金:

  【ドロップイン】
  3,500円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://www.aikyamyoga.jp/cont2/39.html
• お問い合わせ先電話番号: −
• メールアドレス: