全クラス、tottiに通ってくださる皆様を想いながら作ったプログラムです。
その為、誰もが無理なく出来るプログラムになっています。

実際に触れることは出来なくても、声で分かりやすく誘導致しますので、受けてみたいと思うすべてのクラス、安心してご参加ください。

オンラインレッスンについて

今だからこそ！オンラインだからこそ！のプログラム

【柔軟性を高めたい方・身体をほぐしたい方・リラックスしたい方向け】
●魔法の開脚ヨガ
●肩こりラックスヨガ
●癒しの夜ヨガ(1日の疲れをとる夜ヨガ)

​【ボディメイクがしたい方・ピラティス好きな方はこちらがおすすめ】
●美ボディヨガ
●美脚美尻ヨガ

​【心身ともに強さも柔軟性も養いたい方・呼吸法や瞑想も受けたい方向け】
●人生を変える朝ヨガ
●フローヨガ

​用意するもの

●zoomが使用できるデバイス
可能であれば、カメラに対してヨガマットもしくはタオルを横向きにセットし、座った状態でのご自身の姿がカメラに映るようセットしてください。
環境上難しい場合は、置きやすいように設置して頂いて構いません。
●ヨガマットもしくはバスタオル
●必要であれば飲み物
糖分の入っていないものをお勧めいたします。水がベストでしょう。
●必要であればブランケット

その他

・お時間が限られている方は、レッスン途中で退室されて構いません
(その場合はレッスン前に口頭かメールなど、何らかの方法で事前にお知らせください)
・電波障害など、止むを得ない理由で、ほとんどレッスンをご受講出来なかった方にはご返金致します
・パーソナルレッスンをご希望の方は、日時・費用など御相談承ります
​※ご不明点などございましたら、下記お問合せフォームより遠慮なくご連絡ください

 Yoga studio totti について

​「身体を美しく絞りたい」「肩こり腰痛を改善したい」「体質改善したい」「リラックスしたい」「癒され心を豊かにしたい」などなど、totti にはみなさま様々な理由を持っていらっしゃいます。
人の数だけ様々な想いや悩みがあると思いますが、ヨガのポーズを取ったり呼吸を整えたり、自分自身の内側に意識を向けていくことで、その全ては良い方向に変化していきます。

​そして、それぞれの想いや悩みの先には、
「より人生を豊かにしたい。よりハッピーに生きたい。」
という共通した皆様の想いがあるはずです。
その本当の願いを叶える手段が、ここにはあります。

Yoga studio totti がその先に目指すもの

totti という名前には『永遠の平和』という意味が込められています。
totti が目指すのは、みんなが笑顔で幸せいっぱいに生きられる世界。
​それを叶える為には、『人間らしく生きる』という人としての本質が大切だと考え、その為の様々な気付きを発信していきます。

​
​『人間らしく生きる』ということ
…まず1つ目は、「人間は動物であり、自然界のものから出来ている」ということを自覚することです。
地球が誕生した46億年前から見れば、人類が誕生した20万年前なんてつい最近のこと。
20万年前の私達の祖先が、この短期間でこんなにも便利になった現代社会を想像していたでしょうか。
人間は動物であり、いくら文明が進化しても、人体の基本的な作りは変わっていません。
乗り物に座って移動する、エレベーターで高いところに登る、ずっと座って仕事をする・・・
動物である私達は、動かないで生活出来るようには作られていないのです。
動くからこそ、筋肉や骨格は正しく保たれます。
筋肉や関節が動かされるから、血液等の体液が巡ります。
体液が巡るからこそ、栄養が細胞に行き渡り、老廃物は排出され、免疫が正しく働きます。

そして、肉体を構成する全ての細胞は科学的なものからは一切出来ておらず、全ては自然界のものから出来ています。
添加物などの科学的な食品・人間の力で無理に白く精製した食品・電子の力で温めた食品…そのような食品ばかり食べて、身体も動かさないでいたら、不調をきたす可能性は非常に高くなります。
人間は様々なものを関与させて構成していますから、一概には言えませんが、基本的には正しい食事と身体を動かすことにより肉体が正常に機能します。​
​
人間らしく生きることの2つ目は、自身の内側を見つめ、真実を知ることです。
人は便利さや豊かさを求め、外側に意識を向け続けたあまり、とても大切なものを見落としています。
人間の内側深くのことにあまり気付いていないということです。
医学や心理学で、肉体や心の研究は進んできましたが、もっと深い人間の根源のことをよく知らないのです。
​私達は何者なのか
私達は何の為に生きているのか
どこから生まれたのか
どうしたら苦しみが取れるのか
何が本当の幸せなのか
私達の本当の姿が分かれば、悩みや不安は無くなります。
どこから生まれ、何の為に生きているのかが分かれば、他人と競い合うことは無くなります。

「お金を手にいれる」「結婚し、家族を持つ」「出世する」「名声を得る」等、何かを手入れることに幸せがあるという勘違いに気付き、全ての思いを手放すことで、苦しみから解放され、本当に幸せで豊かな人生を手にすることが出来ます。

​全ての答えは自身の内側にあります。
その内側を見つめて真実を知ることこそ、人が生きていく上でとても大切なことなのです。
​人間らしく生きる』ことで、人は皆、心も身体も健康で美しくなり、その先の幸せな人生を送ることが出来ます。
人間が変われば、人間のエゴで苦しめられている自然界の全ての生き物も救われます。
全ての人々が、自分自身とこの世界の美しさ・素晴らしさ・その奇跡に気付き、
愛に溢れた永遠の平和が訪れますように。
詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: yoga studio totti
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ・通常クラス60分～70分　
  ・トライアルクラス15分　

• トレーニング料金:

  ・通常クラス60分～70分：1,650円(税込)
  ・トライアルクラス15分：無料

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://www.yogastudio-totti.com/online
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス: totti.kiyosumi@gmail.com