SORAYOGA Studioの「 オンラインスタジオレッスン」！
誰でも、いつからでも、始められます！
SORAYOGAには、安心してスタートできる環境が整っています。
SORAYOGA Studioの オンラインスタジオレッスンを体験しませんか。

◆オンラインスタジオレッスン　では

多数のレッスンメニューをご用意しております。

Online 朝ヨガと瞑想

朝の30分クラス。ゆっくり呼吸をし硬くなっているところをストレッチしたりほぐしたりしながらアーサナをとり、最後に瞑想の時間をもうけています。
1日をどう過ごすか、この朝の時間を有効的に活用して心身ともに心地よいスタートをきっていきましょう！

Online ハタヨガベーシック

初めての方から経験者まで参加していただけます。ヨガの深いゆったりとした呼吸へと導きながら緊張をゆるめ、
強張りやすいところをメインにストレッチなどでほぐし、ヨガのアーサナを行っていきます。
季節や天候によりターゲットポイントを変えながら参加者の皆様に合わせてクラスを作っていきます。

Online ハタヨガアドバンス

中級者向けのクラス。ヨガのアーサナは股関節を多く使いますので骨盤周りの調整を行い可動域を上げ、バランスを整えアーサナをとっていきます。
股関節の可動域を広げることで難しいアーサナにもチャレンジしやすくなり、挑戦する心を養っていきます。初心者でも参加できます。

Online ハタフロー

初心者から中級者向けのクラス。ハタヨガをベースに基本的な立位のアーサナを普段使われていない筋肉や関節を丁寧に動かして、
ゆったりとした呼吸に合わせ代謝をあげていきます。
背骨をバランスよく動かし自律神経を整えてしっかりフローで動き老廃物を出しスッキリデトックス！

Online 呼吸法とハタヨーガ

初めての方、初級者向けから経験者まで参加できるクラス。呼吸法の練習で心を整えアーサナを同調させ、
本来の骨格の位置（ニュートラルな脊柱・骨盤）でアーサナを保持して、カラダのゆがみやバランスを整えていきます。

Online 陰陽ヨガ

陰ヨガでポーズを2～3分ホールドして身体の強張りやざわつく心を受け入れて力みを抜いて自分の内側に繋がっていきます。
その陰のポーズで培ったエネルギーを少しずつ陽に転じて、体の解放や心身の穏やかさのバランスを整えていきます。

Online Vinyasa yoga

初心者から中級者向けのクラス。太陽礼拝をベースにダイナミックに大きな関節や筋肉を動かしていき、心拍数を少しずつ上げていきます。
温まった体に深い呼吸をフローに繋げながらさまざまに変化するポーズの中に、変化しない大切な変わらないものがある内側へ意識を繋いでいきます。

Online アシュタンガマイソール

アシュタンガヨガの伝統的な本来の練習方法。初めての方は太陽礼拝から練習し、少しずつポーズを習得していきます。
自分で練習を進めていくことで達成感を味わえることができます。初めての方でも気軽に参加してみてください。

◆SORAYOGA Studio　ご紹介

本来私たちは、”off the mat” で生きています。
ヨガがまったく初めての方、始めたばかりの方も
SORAYOGAでは大歓迎！
どんなあなたでも、大丈夫、大丈夫。

理屈や理論を並べるのではなく、自分の気持ちに素直に、
自分と向き合ってみよう。
自分らしくありのままでいられる快適な場所。
アーサナ（ポーズ）もココロも環境も、快適でなければ意味がない。

正解は、自分のheartの中にしかないのです。
そんなスタジオを目指し、
ヨガの知恵や喜び、楽しみを周りの人たちに
惜しみなく与えられるーー。
そんな存在になりたいと思っています。

「ヨガしたことないけど、大丈夫？」

SORAYOGA（ソラヨガ）では体が硬い方、体力に自信がない方も
無理なく楽しんでいただけるクラスをご用意しています。

男性・女性問わず、どなたでもいつからでもはじめられます。
お得な体験レッスンをご利用してクラスを受講していただくことができます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: SORAYOGA Studio
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  1レッスン60分
  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  プレミアムプラン
  ※オンラインクラス 受け放題
  ※垂水か六甲道のマンスリーチケットを持っている方限定 1,500円

  スタンダードプラン
  ※オンラインクラス 受け放題 3,000円

  体験コース（1回） 500円
  ドロップイン 1,000円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://sora.yoga/
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス:
• 写真:
• 名前: 代表 空 智英美
• 主な経歴:

  バレエやダンスなどに触れる幼少期を過ごす。
  4人の子供を育てながら健康であることの大切さに気づき
  7年前にヨガに出会う。その後インストラクターの道を志す。
  日々ヨガの練習を通し得た知識を多くの人と
  シェアするため自らの深い学びを今もなお継続しております。

  ヨガのスキルや人間の体の知識を築き上げていくことで
  生徒達への素晴らしい希望を引き起こすようなクラス作りに日々努め、
  年間600本近いレッスンを行う傍ら、スタジオレッスン以外にも
  イベント開催や出張ヨガ、企業ヨガなど活動の幅は広い。

  今後もヨガを実践していく中で得られる内側からの喜びや豊かさ、
  ヨガからの恩恵を、1人でも多くの人にシェアしていきたいです。

  【企業・出張ヨガ活動経歴】 PUMA JAPAN 大阪支社 朝ヨガ活動
  PUMA JAPAN ヨガイベント
  （大阪、京都、兵庫、福岡、熊本、鹿児島、愛媛）

  その他、企業、学校、幼稚園、児童館、
  サークル、寺ヨガ、ビーチヨガなど、各種イベントで活動中

• 主な保有資格:

  全米ヨガアライアンスRYT200取得 Certified Jivamukti yoga sw
  IHTA認定ヨガインストラクター2級指導者認定
  IHTA認定マットピラティス指導者認定
  IHTA認定マタニティヨガ指導者認定
  IHTA認定フェイシャルヨガ指導者認定
  KIDエアリアルヨガ指導者認定
  SUDARSHANA YOGA 陰ヨガ指導者認定
  Judy krupp セラピーヨガ指導者認定 Body
  tone NY 骨盤調整ヨガ指導者認定
  中井まゆみ 筋調整ヨガ指導者認定
  佐藤ゴウ ヨガベーシック指導者21時間養成講座TTC修了
  内田かつのり 経絡ヨガTTC修了
  予防医学リンパセラピスト カッサボディコース修了
  予防医学リンパセラピスト カッサフェイスコース修了
  インターナショナルスーパーフード協会
  スーパーフードアドバイザーコース修了