★基本の25～30ポーズを丁寧にガイドします。

基本を丁寧に練習すると、気付けば上級ポーズも出来るようになっています。自分の日々のカラダのことが良く分かるようになります。

★クラスの流れ

3分    ミニ瞑想【潜在意識のお掃除】
2分 　呼吸法
10分   太陽礼拝【ウォーミングアップ】
40分   立位・座位・仰向け（25～30ポーズ）
3分    サンカルパ【幸せの種まき】
7分    シャヴァアーサナ (リラクゼーションのガイド)

• TOP画像:
• 主催者名: ヨガインストラクター ミズハ
• 掲載終了日: 20210630
• 開催: 毎週
• トレーニング時間:

  65分

• トレーニング料金:

  チケット制　
  1回のみ/1000円　
  4回/950(3,800 )　
  12回/800(9,600)　
  24回/750(18,000)　

• トレーニング会場名: -
• 住所: -
• アクセス:

  zoom

• URL: http://mizuho-yoga.littlestar.jp/onlineyogabasic.html
• メールアドレス: mizuho.sukhino.yoga@gmail.com
• 写真:
• 名前: ヨガインストラクター ミズハ
• 主な経歴:

  2000年　呼吸法とミニ瞑想（集中）を日常に取り入れ始める。
  2004年　深堀ヨガスクールでハタヨガ（ポーズ/アーサナ）の練習を始める。
  2006年　深堀ヨガスクールインストラクター養成コース受講
  2015年 9月　スタジオヨギー　インスティテュート認定【 YIC200EX　インストラクター】取得
  2015年12月　ヨガを教え始める。
  2017年 4月　スタジオ・ヨギー・医療施設・企業などでヨガ講師を務める。
  2020年4月　オンライン・ヨガクラスを始める。
  2020年12月　スタジオヨギー インスティテュート 瞑想インストラクター200認定 【MTC200】 取得
  2021年 3月　全米ヨガアライアンス500 認定【E-RYT500】 取得 （500時間のトレーニングと2000時間の指導経験）

• 主な保有資格:

  2015年 3月　スタジオヨギー ベーシック・トレーニングコース修了【基礎】
  2015年 5月　スタジオヨギー メディテーション・インテンシヴコース修了【瞑想】
  2015年 6月　スタジオヨギー ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了【解剖学】
  2015年 9月　スタジオヨギー ティチャー・トレーニングコース修了【インストラクター養成】
  2015年 9月　スタジオヨギー インスティテュート認定 YIC200EX　インストラクター取得
  2015年10月　スタジオヨギー プラーナーヤーマー・インテンシヴコース修了 【呼吸法】
  2015年12月　スタジオヨギー ヨガスタディコースinインディア修了【アシュラムに滞在】
  2015年12月　スタジオヨギー ヨガニードラ・トレーニングコース修了【リラクセーション】
  2015年 薬膳実践学院 受講
  2016年 2月　全米ヨガアライアンス200 RYT200 認定
  2016年 2月　日本薬膳師 取得
  2016年 5月　スタジオヨギー セラピューティック・トレーニングコース修了 【痛みとヨガ】
  2016年 6月　スタジオヨギー マタニティ・産後リカバリーヨガ・トレーニングコース修了 【マタニティ・産後】
  2017年 2月　スタジオ・ヨギー　インストラクター　に認定
  2017年 9月　スタジオヨギー ティーチャースキルアップ・トレーニングコース修了 【教える技術】
  2017年10月　スタジオヨギー アーサナ・インテンシヴコース修了【上級ポーズ】
  2017年12月　スタジオヨギー チェアヨガ・トレーニングコース修了【椅子のヨガ】
  2017年12月　日本アロマ環境協会　AEAJ　アロマ検定１級取得
  2018年 4月　日本アーユルヴェーダ普及協会 JAPA認定 アーユルヴェーダ・アドバイザー取得
  2018年 4月　スタジオヨギー メディテーション・ベーシック・コース修了【瞑想】
  2018年 5月　キネシオロジー入門講座修了【ヒーリング】
  2018年 6月　スタジオヨギー ティーチャー・インテンシヴ・コース修了【教える技術】
  2018年 7月 キネシオロジー応用講座修了 【ヒーリング】
  2018年 9月　スタジオヨギー レイキヒーリング・トレーニング・コース　１２３修了【ヒーリング】
  2018年10月　レムリアン・ヒーリング®　基礎・上級コース修了【ヒーリング プラクティショナー】
  2018年11月　スタジオヨギー インスティテュート認定 【YIC300EX】インストラクター取得
  2018年12月　スタジオヨギー メディテーション・ティチャー・トレーニングコース修了【瞑想インストラクター】
  2019年 1月　一般社団法人日本フィトセラピー協会直営校 ハンドケアセラピスト認定講座 修了【手のマッサージ】
  2019年 3月　スタジオヨギー アーサナ・インテンシヴコース修了 【上級ポーズ】2回目
  2019年 4月　レムリアン・ヒーリング® マスター1 修了【ヒーリング プラクティショナー】
  2019年 4月　一般社団法人日本フィトセラピー協会直営校 ハンドケアマイスター認定講座 修了 【ご高齢者への手のマッサージ】
  2019年 5月　全米ヨガアライアンス500 認定【RYT500】【E-RYT200】【YACEP】 取得 (500時間のトレーニングと1000時間の指導経験）
  2019年 6月　一般社団法人日本フィトセラピー協会直営校 足ケアセラピスト認定講座 修了 【足のマッサージ】
  2019年 6月　レムリアン・スター® 受講 【実現化の方法】
  2019年 9月　レムリアン・ヒーリング® マスター2 修了【ヒーリング プラクティショナー】
  2019年10月　スタジオヨギー リストラティヴ・ヨガ・トレーニングコース修了 【休息のヨガ】
  2019年12月　アクセスバーズ プラクティショナー取得
  2020年 4月　レムリアンハート【ハートのパワー】受講
  2020年10月　頭蓋＆背骨の調整【ディープケアヒーリング】受講
  2020年10月　スタジオヨギー タントラ哲学【瞑想法】受講
  2020年12月　スタジオヨギー インスティテュート 瞑想インストラクター200認定 【MTC200】 取得
  2021年 3月　全米ヨガアライアンス500 認定【E-RYT500】 取得 (500時間のトレーニングと2000時間の指導経験）

• 自己紹介:

  始めまして、自然大好きヨガインストラクターのミズハと申します。
  ヨガとの出会いは2000年、心身のバランスを崩したことをきっかけに、ストレスマネジメントとして呼吸法やミニ瞑想を生活に取り入れ始め、その効果に驚き2003年、ハタヨガ(ポーズをとるヨガ)を始めました。
  2015年トレーニングを受講し、ヨガクラスを開始。その後、各種ヨガのトレーニングを積み、2021年 E-RYT500 (学習実績500H+指導実績2000H)、瞑想インストラクターMTC200を取得し、ヨガの可能性を学びました。
  瞑想を深めたことで、エネルギー調整に興味を持ち、レイキ・レムリアンヒーリング・アクセスバーズ・背骨と仙骨のエネルギー調整のプラクティショナーです。
  趣味は、気持ちの良い自然の中でのんびり・・・が大好きです。