「空中ヨガ」は天井から吊り下げたハンモックに体を預けて行うヨガで「エアリアルヨガ」「ハンモックヨガ」とも言われています。
空中に浮いたり逆さになったりと、非日常の世界を体験することができます！

空中ヨガについてについて

ハンモックを利用することにより、筋肉や関節がほぐれやすくなり、より柔軟性を高めることが期待できます。

また空中に浮いたまま動くため、体幹を強くする効果も非常に高いヨガです。

• 脇の下とヒザ裏が隠れるｳｪｱをお持ちください(短パンやノースリーブ、フードやチャック付のウェアは不可)
• アクセサリー類はハンモックに引っかかって危険なため、外してご参加いただきます。
• 爪が長い方はこちらで用意した滑り止めつきの手袋をしていただきます。
• 体調や体質によって酔う場合があります。酔い易い方は食後すぐのご参加はご注意ください。

プライベートレッスン（パーソナルレッスン）

ご希望の日時に、スタジオテラの教室内でプライベートレッスンを受けられます（60分間）

• 知らない人と一緒にクラスを受けることに抵抗を感じる方、初めてで不安な方
• お子様連れの方や、お友達同士、ご家族の方と一緒に受けたい方
• ヨガやピラティスや空中ヨガを深めたい方、またヨガとピラティスを組み合わせて両方受けたい方
• 現在行ってらっしゃるスポーツの効果を高めるために、ヨガやピラティスや空中ヨガを取り入れたい方（小中学生やダンスやゴルフ等をされている方がよく来られています）
• ご希望される時間帯にヨガ教室でクラスが無くて困ってらっしゃる方（深夜早朝などもご相談にのります）
• 障害をお持ちの方
• ご自身の体調やレベル、ご希望に合わせて、個人に合ったプログラムでクラスをすすめます。

レッスンのお持ち物

• 動きやすい服装 動きやすい服装をご用意ください（Tシャツやジャージなど）
• 足元は裸足で行います（冷える方は靴下をご持参ください）
• 女性と男性の着替える場所はございます
  （空中ヨガを受ける方はヒザ裏と脇の下が隠れるウエアをお持ちください）
• ヨガマット お持ちでない方は1回100円でレンタルができます
  （1回券2300円と空中ヨガ2800円の場合はマット代金は含まれています）
• タオル：必ずご持参ください
• お水：必要な方のみご持参ください
• バスタオル：赤ちゃんと一緒にご参加の方のみご持参ください

スタジオテラについて

スタジオテラは入会金が無料で、1～8名までの少人数でアットホームな教室です。

初心者から慣れている方まで誰でもお気軽にヨガやピラティスや空中ヨガを体験することができます（男性もOKです）。
また、空中ヨガやシルクサスペンションなど、天井からぶら下げた器具で行うクラスも開催しており、非日常の感覚を楽しむこともできます。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: スタジオテラ
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【スケジュール】
  火曜日　19:30～20:30
  木曜日　11:00～12:00
  土曜日　14:30～15:30
  子連れOKクラスは月曜日　10:00～11:00

  ※プライベートレッスン（パーソナルレッスン）は６０分間（土曜日&日曜日は15:45以降の受付のみになります。）

• トレーニング料金:

  【入会金】
  無料

  【レッスン料金】
  2,800円
  (入会金が無料のため体験特別料金などはございません）
  ★子連れOKクラスのみ2300円★

  【回数券をお持ちの場合】
  差額分を現金にてお支払いいただきます

  【プライベートレッスン】
  1人で受講する場合・・5,000円/人（1時間）
  2人で受講する場合・・3,500円/人（1時間）
  3～6人で受講する場合・・3,000円/人（1時間）
  小学生以上の方が参加ＯＫです。

• トレーニング会場名: スタジオテラ
• 住所: 神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3-2階
• アクセス:

  東急東横線・JR横浜線「菊名駅」西口徒歩1分
  ①菊名駅西口方面に出てみずほ銀行ATMを左折
  ②ＪＲの高架下をくぐり西口商店街に入る（坂はのぼらないで！）
  ③中華料理屋「おがさや」の隣の不動産屋「センチュリー」の２階

• URL: http://terrayoga.main.jp/air.html
• お問い合わせ先電話番号: 045-517-0062
• メールアドレス: terrayoga@qm.main.jp