2021年1月より池田沙織先生の「アーユルヴェーダ教室」が始まります。
生命の科学と言われるアーユルヴェーダをこの機会に学んでみませんか?

アーユルヴェーダ教室について

季節によって起こる心身の不調…
病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い…
いつも頑張りすぎる…ずっと寝ていたい…etc.
それらは自身の持つ”性質”のためかもしれません。

アーユルヴェーダで自分の性質とその傾向を知り、バランスのとり方を一緒に学んでいきましょう。

講義内容

Day1「ド-シャ」※必須項目

アーユルヴェーダとは?
パンチャブータ(五大元素)について
ド-シャを知る
時間とド-シャ
季節とド-シャ
Vata(冬)のヨガポーズ

Day2「五感」

五感を使ってバランスを整える
三つのグナ(エネルギーの質)
聴・嗅・触・視・味
プラナヤマ
バランスをとるための呼吸法

Day3「食事」

アーユルヴェーダ的食生活
サプタ・ダートゥ(七つの体組織)
オジャス(活力)とマラ(老廃物)
アグニ(消化の火)について
六つのラサ(味覚)とド-シャの関係
ギ―を作る

※Day1「ド-シャ」は基本となる講義内容になりますので、参加の皆様は必ず受講していただきます。

ヨガスタジオ スロウフロウについて

「ヨガスタジオ スロウフロウ」では、カラダの歪みやバランスをチェックして、ご自身が本来持っているカラダのチカラを引き出していきます。

夏でも冷たいフローリングの床を経験されたヨギーの方も多いかと思います。
当スタジオは、完全床暖房で適切な温度の元、冬場はもちろんのこと、1年を通して冷え性の方も気にせずにヨガを体験できます。
ご自分に合ったペースで、無理をしないでゆっくりと健康美に近づいていきましょう。

2017年10月よりエアリアルヨガSTART!
たくさんの方々に、ご体験いただいております。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : スロウフロウ株式会社
  • :
  • : 適時
  • : その他・詳細はLineにてお問い合わせください。
  • : Day1,Day2のみ受講 7,000円(税込) Day1,Day3のみ受講 7,000円(税込) Day1,Day2,Day3すべて受講 9,000円(税込)
  • : ヨガスタジオ スロウフロウ
  • : 秋田県秋田市八橋本町1丁目2-14
  • : 「秋田駅」から徒歩約40分
  • : http://slowflow.cloud/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6
  • : 090-7520-6953 または、090-5188-2896
  • : yogaslowflowryoko@gmail.com
  • : その他
  • : 池田沙織先生
  • :
    • スロウフロウ認定 シニアヨガ養成講座修了
    • Auspicious Yoga&Ayurveda認定 アーユルヴェーダBasicトレーニング修了 (2021年Advanceトレーニング予定)
    • エッセンシャルオイルスタイリスト
  • : 秋田市生まれ 人生半分を東京で過ごし、その間ヨガに挑戦するも、体が硬すぎて全く楽しめず。 秋田に戻り、スロウフロウで再挑戦。初めて体と心の充実を感じる。 「ここで学びたい!」と、即打診。 老人や障害者福祉に携わっていたことから、シニアヨガを勉強。現在、インストラクターとして活動中。 「体の硬い方も、ここなら大丈夫。体と、そして心の面でもサポートしていきます。一緒にヨガを深めていきましょう。」
期間適時
時間

その他・詳細はLineにてお問い合わせください。

会場ヨガスタジオ スロウフロウ
住所秋田県秋田市八橋本町1丁目2-14
料金

Day1,Day2のみ受講 7,000円(税込)
Day1,Day3のみ受講 7,000円(税込)
Day1,Day2,Day3すべて受講 9,000円(税込)

アクセス

「秋田駅」から徒歩約40分

URLhttp://slowflow.cloud/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6
TEL090-7520-6953 または、090-5188-2896
メールyogaslowflowryoko@gmail.com
申込方法
  • その他
主催者スロウフロウ株式会社

講師プロフィール

名前
池田沙織先生
主な保有資格
  • スロウフロウ認定
    シニアヨガ養成講座修了
  • Auspicious Yoga&Ayurveda認定
    アーユルヴェーダBasicトレーニング修了
    (2021年Advanceトレーニング予定)
  • エッセンシャルオイルスタイリスト
自己紹介

秋田市生まれ
人生半分を東京で過ごし、その間ヨガに挑戦するも、体が硬すぎて全く楽しめず。
秋田に戻り、スロウフロウで再挑戦。初めて体と心の充実を感じる。
「ここで学びたい!」と、即打診。
老人や障害者福祉に携わっていたことから、シニアヨガを勉強。現在、インストラクターとして活動中。

「体の硬い方も、ここなら大丈夫。体と、そして心の面でもサポートしていきます。一緒にヨガを深めていきましょう。」

TRAINING ヨガ