2021年１月より池田沙織先生の「アーユルヴェーダ教室」が始まります。
生命の科学と言われるアーユルヴェーダをこの機会に学んでみませんか？

アーユルヴェーダ教室について

季節によって起こる心身の不調…
病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い…
いつも頑張りすぎる…ずっと寝ていたい…etc.
それらは自身の持つ”性質”のためかもしれません。

アーユルヴェーダで自分の性質とその傾向を知り、バランスのとり方を一緒に学んでいきましょう。

講義内容

Day1「ド－シャ」※必須項目

アーユルヴェーダとは？
パンチャブータ（五大元素）について
ド－シャを知る
時間とド－シャ
季節とド－シャ
Vata（冬）のヨガポーズ

Day2「五感」

五感を使ってバランスを整える
三つのグナ（エネルギーの質）
聴・嗅・触・視・味
プラナヤマ
バランスをとるための呼吸法

Day3「食事」

アーユルヴェーダ的食生活
サプタ・ダートゥ（七つの体組織）
オジャス（活力）とマラ（老廃物）
アグニ（消化の火）について
六つのラサ（味覚）とド－シャの関係
ギ―を作る

※Day1「ド－シャ」は基本となる講義内容になりますので、参加の皆様は必ず受講していただきます。

ヨガスタジオ スロウフロウについて

「ヨガスタジオ　スロウフロウ」では、カラダの歪みやバランスをチェックして、ご自身が本来持っているカラダのチカラを引き出していきます。

夏でも冷たいフローリングの床を経験されたヨギーの方も多いかと思います。
当スタジオは、完全床暖房で適切な温度の元、冬場はもちろんのこと、1年を通して冷え性の方も気にせずにヨガを体験できます。
ご自分に合ったペースで、無理をしないでゆっくりと健康美に近づいていきましょう。

2017年10月よりエアリアルヨガSTART！
たくさんの方々に、ご体験いただいております。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: スロウフロウ株式会社
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  その他・詳細はLineにてお問い合わせください。

• トレーニング料金:

  Day1,Day2のみ受講　7,000円（税込）
  Day1,Day3のみ受講　7,000円（税込）
  Day1,Day2,Day3すべて受講　9,000円（税込）

• トレーニング会場名: ヨガスタジオ スロウフロウ
• 住所: 秋田県秋田市八橋本町1丁目2-14
• アクセス:

  「秋田駅」から徒歩約40分

• URL: http://slowflow.cloud/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6
• お問い合わせ先電話番号: 090-7520-6953 または、090-5188-2896
• メールアドレス: yogaslowflowryoko@gmail.com
• 名前: 池田沙織先生
• 主な保有資格:
  • スロウフロウ認定
    シニアヨガ養成講座修了
  • Auspicious Yoga&Ayurveda認定
    アーユルヴェーダBasicトレーニング修了
    (2021年Advanceトレーニング予定)
  • エッセンシャルオイルスタイリスト
• 自己紹介:

  秋田市生まれ
  人生半分を東京で過ごし、その間ヨガに挑戦するも、体が硬すぎて全く楽しめず。
  秋田に戻り、スロウフロウで再挑戦。初めて体と心の充実を感じる。
  「ここで学びたい！」と、即打診。
  老人や障害者福祉に携わっていたことから、シニアヨガを勉強。現在、インストラクターとして活動中。

  「体の硬い方も、ここなら大丈夫。体と、そして心の面でもサポートしていきます。一緒にヨガを深めていきましょう。」