一人ひとりとの繋がりを何より大切に…
少人数制でのクラスです。

​ヨガクラスについて

動きやすい服装・タオル・水分持参ではりきってお越しください。

​​パーソナルヨガ

ひとりきりの空間でじっくりと自分に集中し
こころとからだの声を聴き、自分と向き合う上質なヨガのひとときを・・・
その日・その方に応じたレッスン内容で​臨機応変に進めていきます。​

グループヨガ

お友達同士・ご家族・カップルなど・・・
2人以上～のグループ編成で楽しいヨガの時間を共有します。お子様連れＯＫ。
​ご希望の日時をお知らせください。調整いたします。

​​朝ヨガ

一日の始まりを呼吸で整え、無理なく丁寧にこころとからだをほぐしていきます。

夜ヨガ

一日の終わりに自分へのご褒美を。力を抜いてこころもからだもゆるゆる。
眠る前のひとときを穏やかな時間に・・・

​やさしいヨガ

​初めてヨガをする方や運動が苦手な方、とにかくリラックスをしたい方向けのまったりヨガクラス。
呼吸を大切にしながら、身体をほぐし、無理なく基本的なポーズとりながら心地よいヨガのひとときを過ごしましょう。

​ヨガニードラ​

サンスクリット語で「眠る」という意味をもつヨガニードラ。
仰向けになり、瞼を閉じ頭の先からつま先まで講師のガイドについて行くように意識を向け解放していきます。
​ストレスの多い方・頭の中が忙しい方に自信をもっておススメする心地よいまどろみの中で脳を休息させるクラスです。

​​はじめてのアシュタンガヨガ

呼吸と動きを合わせながら流れるように動いていく運動量多めのヨガクラス。
強くてしなやかな心と身体を手に入れたい方におススメ。
無理せず出来るところからまずは楽しく！行っていきますので、ヨガ未経験の方でも大歓迎です。
考えるより動いてスッキリ！

​​キャンドルメディテーション

​慌ただしい日からそっと離れ癒し効果のある炎の揺らめきに集中して思考を優しく鎮めリセットする時間を講師のリードで一緒に瞑想の時間を過ごします。
このご時世自分にとって大切なもの・心地よいものなどを見つめ直すきっかけとなりますように・・・

​​ヨガニードラ～オンライン～

​ご自宅でヨガニードラを。
じっくり集中できるパーソナルオンラインクラス。
継続する中で様々な効果が期待できる眠りのヨガ。

一回のみの単発クラスは行わず＊
継続すればするほど味わえる効果を実感していただきたいからです。​
快眠体質・自律神経・リラックス効果等

​メンズヨガ

性別問わず楽しめるのもヨガの魅力のひとつ。
男性専用クラス。心身共に整えてこそ仕事や日常がより平和になるのは男性も同じ。
男性しかいません。気兼ねせずアットホームでワイワイ部活のようなノリで一緒にヨガを楽しみましょう。

​出張ヨガ

企業や地域の集まりでヨガをしたい。
まずはご相談ください。
料金・内容・時間ご希望等担当者様とご相談の上決めさせていただきます。
開催地域・場所によって料金・の変動をご了承ください。
可能な限り対応させていただきます。

​​キッズ・親子ヨガ

​長年保育士・幼稚園教リトミック音楽講師からの経験を土台とし、年齢に応じた子ども達に必要な奥行きのある内容で行います。
子どもに関わる場所へと元気よくお伺いします！
引き出しには自信あり!

​日常に活かせるヨガ哲学

「ヨガは実践していく哲学」という言葉があるように、歴史あるヨガの教えは私たちが日常を、より豊かにそして平和に過ごすことができるヒントが沢山散りばめられています。
それをわかりやすく今すぐ実践出来るようにシンプルにお伝えします。​

​薬草蒸

身体の内側から浄化して清潔に。
身体の状態は心にも影響を与え、心は行動にも反映していきます。
軽やかな自分でいるために内側からデトックス！
自信をもっておススメする薬草蒸です。

テントの中は別世界。
視界が遮られるので瞑想にももってこいの環境です。​

​スペシャルパーソナルクラス

毎日を心身共にゴキゲンな自分でいることができるように時間をかけて丁寧に整えていくパーソナルスペシャルヨガクラス。​
瞑想＋アーサナ＋薬草蒸＋ヨガニードラ。
貸切空間で静かにゆったり過ごす特別な180分。オーガニックティー付。お土産付き。

​​ぴーすの木

ポーズをとることにとどまらず
ポーズをとっていく中で
自分を見つめ知っていくこと。
それがヨガの奥深さでもあります。
​
​からだの変化だけではなくこころの変化。
ご自身だけの心身の平和を、マットを降りた日常で実感していただけるような
奥行のあるヨガクラスでありたい。
​
そうこころを込めて・・・
丁寧にヨガをお伝えさせていただきます。

こんな方に向きます

• ヨガに挑戦してみたい
• 少人数でのクラスでヨガをしたい
• からだが硬くて困っている
• 最近からだを動かしていない
• いつまでも若々しくいたい
• 心身共に整えたい
• 呼吸が浅い気がする
• 毎日の暮らしでストレスを感じている
• 物事の見方や考え方を変えたい
• 生きにくさを何となく感じている
• ポーズだけではなく
• 実践するヨガに​興味がある
• とにかくこころを解放して爆笑したい
• 心身共に平和な暮らしを目指している​
• 自分自身を知りたい

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: ぴーすの木　ちいさなヨガ教室
• 掲載終了日:
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  【​​パーソナルヨガ】
  75分
  体験60分

  【グループヨガ】
  お一人60分
  ​ご希望の日時をお知らせください。調整いたします。

  【ヨガニードラ～オンライン～】
  ​60分＊4回コース

  【​出張ヨガ】
  料金・内容・時間ご希望等担当者様とご相談の上決めさせていただきます。開催地域・場所によって料金・の変動をご了承ください。

  ​【スペシャルパーソナルクラス】
  180分

  全てのクラス​初心者・経験者関係なく安心して参加できます。
  パーソナル・グループヨガ・薬草蒸ご希望の方は、通常クラス時間帯以外のご希望の日時をお知らせください。
  ​8：00～19：00最終受付の間で調整いたします。

• トレーニング料金:

  【​​パーソナルヨガ】
  75分 6,000円　
  体験60分 4,000円(3回まで）
  ※​体験の有効期限は初回から二か月以内

  【グループヨガ】
  お一人60分 2,000円

  【ヨガニードラ～オンライン～】
  ​60分＊4回コース7,500円。

  【​出張ヨガ】
  料金・内容・時間ご希望等担当者様とご相談の上決めさせていただきます。開催地域・場所によって料金・の変動をご了承ください。

  ​【スペシャルパーソナルクラス】
  180分 15,000円

• トレーニング会場名: ぴーすの木　ちいさなヨガ教室
• 住所: 大分県大分市長浜町2-12-10​ 昭栄ビル402-C
• アクセス:

  舞鶴バス停より徒歩3分

• URL: https://www.peacenoki.com/yoga-lesson
• お問い合わせ先電話番号: 080-1779-0053
• メールアドレス: peacenoki@gmail.com
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