キツイ！本当にキツイ！
だけど驚くほど身体が変わる！
だけど驚くほどリラックスできる！

アナトミック骨盤ヨガ®とは

解剖学的に裏付けされた骨盤まわりの調整＆体幹トレーニングメソッド。
自らの力で熱を産み出し、自らの力で身体を整える。
「効かせる」ことにこだわった全く新しいヨガメソッドです。

  • 筋力をつけたいなら→アナトミック骨盤ヨガ®をお薦め致します！
  • 柔軟性を高めたいなら→アナトミック骨盤ヨガ®をお薦め致します！
  • 不調を改善したいなら→アナトミック骨盤ヨガ®をお薦め致します！
  • リラックスしたいなら→アナトミック骨盤ヨガ®をお薦め致します！

効果を感じて頂けるだけの理由がそこにはあります。
ぜひ一度体験して下さい。

レベル別のクラスについて

アナコツLevel 0 (75分)

アナトミック骨盤ヨガが初めての方は、まずここから。
基本的な身体の使い方から丁寧にレクチャー致します。

アナコツLevel １(75分)

アナトミック骨盤ヨガ®のベーシックなアーサナを行うクラス。
（毎月、月初から月末に向けて徐々に負荷を上げていきます）

アナコツLevel ２(75分)

アナトミック骨盤ヨガ®の効果を最大限に高めていくクラス。ベーシックなアーサナを進化させていくことで、驚くほどの変化を感じて頂けるクラスです。

Level １に慣れてきた方、ある程度のヨガの御経験や継続的なトレーニング経験をお持ちの方、筋力・持久力に自信のある方！にお薦めです。

アナコツプラス(90分)

不定期開催のイベントクラス。
設定されたテーマに沿って、普段よりちょっとチャレンジしていきます。

アナコツサプリメント(75分)

supplement = 補足・補完。　部位別、アーサナ別にテーマを絞った内容で行うクラス。
苦手なアーサナ、弱い部位 などの克服に、テーマを選んで御参加ください。
※テーマは月初に提示致します(スタジオブログやHP等)。

T-YOGA Studioのスタジオコンセプト

あなたに変化をもたらすものは結局、あなた自身でしかない。
皆様はヨガに何を求めるでしょうか？

美容、運動能力の向上、ストレスの軽減、健康増進、不調の改善、あるいはシンプルに日常生活の楽しみとして…
誰もが何らかの「良い変化」への期待をもってヨガスタジオの扉を叩くことと思います。

ヨガは、その期待に応えるための様々な側面を持っています。
身体トレーニングという側面、哲学的な側面、精神修養という側面、ちょっとスピリチュアルな側面まで。
ヨガの叡智は深く、多岐にわたり、果てしなく膨大です。

私たち T-YOGA Studio はそこから ASANA(アーサナ)という身体トレーニングの側面をピックアップして皆様にご提供致します。
アプローチするのは「身体」です。
本気で「身体」を変えようと思うならば、それは決してラクなことではありません。

当スタジオは解剖学に基づいた「安全」で「効果的」なヨガクラスに於いて、そのお手伝いをさせて頂きます。
ですが…
やるのは、皆様です。
皆様が能動的に動かなければ結果を得ることはできません。
ですが…
皆様が本気で取り組まれるならば、当スタジオはその貴重な時間を、決して無駄にはさせません。

積極的に変化を求める方！！
是非一度、T-YOGA Studio へお越しください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • T-YOGA Studio
  • 適時

  • アナコツLevel 0 (75分)
    アナコツLevel １(75分)
    アナコツLevel ２(75分)
    アナコツプラス(90分)
    アナコツサプリメント(75分)

    ※公式ホームページの「スケジュール／予約」ページをご確認のうえ、ご自身のご都合に合わせてご予約ください。
    ※毎月20日に来月分の御予約をスタートします
    ※24時間前まで御自身でキャンセル可能です

  • 【体験レッスン】
    ●1回 ¥2,200
    ●３回 ¥5,500
    ※グループレッスンへの御参加となります
    ※3回コースは3週間以内です

    【T-YOGA Membership】
    ●会員登録料：¥3,500
    ●都度払い１回：¥2,750
    ●チケット
    ・４回 ¥10,000 期限2ヶ月
    ・８回 ¥17,000 期限4ヶ月
    ●マンスリーパス
    ・４回 ¥7,000　期限1日から月末
    ・６回 ¥9,000　期限1日から月末
    ・Free ¥11,000　期限1日から月末
    ・追加 ¥2,000

    ※有効期限はご利用開始日より起算
    ※有効期限内の追加購入で期限延長
    ※同伴者にシェア可能

  • T-YOGA Studio
  • 群馬県高崎市上中居町562-2 3F (3-1)

  • 建物名は「あさひレジデンス上中居」です。
    建物が通りから奥まっていますので、通り過ぎてしまう方が多いです。
    向かい側の「石田建材工業」さんを目印にしてください。

  • https://www.t-yoga.net/lesson/#a1
  • -
  • mail@t-yoga.net
  • Tacaco （タカコ）

  • 全米ヨガアライアンス認定指導者RYT200 (Vinyasa)
    内田かつのり先生によるヨガ解剖学TT修了
    アナトミック骨盤ヨガ®TT修了
    シニアヨガTT修了
    Educate Movement Institute 主催
    スポーツ医学専門コース(Basic)修了
    スポーツ医学専門コース(Advance)受講中
    Heeki Park先生（YOGABREEZE）による全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了
    峯岸道子先生によるハンディキャップヨガ®指導者養成コース修了

  • 福岡県福岡市出身（2012年より群馬県在住）
    前職はシステムコンサルタント
    コンペの勝率8割5分で15年の職歴を終えたのが自慢。
    2007年にヨガの練習をスタート。

期間適時
時間

アナコツLevel 0 (75分)
アナコツLevel １(75分)
アナコツLevel ２(75分)
アナコツプラス(90分)
アナコツサプリメント(75分)

※公式ホームページの「スケジュール／予約」ページをご確認のうえ、ご自身のご都合に合わせてご予約ください。
※毎月20日に来月分の御予約をスタートします
※24時間前まで御自身でキャンセル可能です

会場T-YOGA Studio
住所群馬県高崎市上中居町562-2 3F (3-1)
料金

【体験レッスン】
●1回 ¥2,200
●３回 ¥5,500
※グループレッスンへの御参加となります
※3回コースは3週間以内です

【T-YOGA Membership】
●会員登録料：¥3,500
●都度払い１回：¥2,750
●チケット
・４回 ¥10,000 期限2ヶ月
・８回 ¥17,000 期限4ヶ月
●マンスリーパス
・４回 ¥7,000　期限1日から月末
・６回 ¥9,000　期限1日から月末
・Free ¥11,000　期限1日から月末
・追加 ¥2,000

※有効期限はご利用開始日より起算
※有効期限内の追加購入で期限延長
※同伴者にシェア可能

アクセス

建物名は「あさひレジデンス上中居」です。
建物が通りから奥まっていますので、通り過ぎてしまう方が多いです。
向かい側の「石田建材工業」さんを目印にしてください。

URLhttps://www.t-yoga.net/lesson/#a1
TEL-
メール mail@t-yoga.net
申込方法
支払方法
  • 現地払い
  • クレジットカード
主催者T-YOGA Studio

講師プロフィール

名前
Tacaco （タカコ）
主な経歴

全米ヨガアライアンス認定指導者RYT200 (Vinyasa)
内田かつのり先生によるヨガ解剖学TT修了
アナトミック骨盤ヨガ®TT修了
シニアヨガTT修了
Educate Movement Institute 主催
スポーツ医学専門コース(Basic)修了
スポーツ医学専門コース(Advance)受講中
Heeki Park先生（YOGABREEZE）による全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了
峯岸道子先生によるハンディキャップヨガ®指導者養成コース修了

自己紹介

福岡県福岡市出身（2012年より群馬県在住）
前職はシステムコンサルタント
コンペの勝率8割5分で15年の職歴を終えたのが自慢。
2007年にヨガの練習をスタート。

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