50年の実績のなかで積み上げられた〝東京ヨーガセンターのレッスン〟が動画で受けられます!

ヨーガ動画とは

家で、短い時間でも、心身が総合的に整うようにアレンジし、動画コンテンツとして結晶化しました。
反復と継続がヨーガのコア。
ヨーガ動画でのレッスンはその両方を実現できるアイテムです。

内容

  • 毎月更新されるメインプログラム(4本)
  • 前月メインプログラムのアーカイブス(4本)
  • テーマごとのオプションプログラム(10本)

メリット

  1. 自分の気分や体調にあわせて、お好きなプログラムを選べます
  2. 動画なので、お気に入りのプログラムを繰り返し練習できます
  3. 教室に通わなくてもよく、他人に気を使う必要もありません。
  4. 時間の制約もなく、好きな時間にノビノビできます。

特徴

01 品質 Quallty lessons

  • ヨーガセンターのプログラムは50年間、支持されてきた実績。
  • インドの伝統の流れにあるスタンダードな技術を、常にブラッシュアップしたプログラム。
  • ひとりひとりの状態の変化にあわせて、ジャスト・フィットするヨーガを提供
  • 多くの方の心身、生活に対するお悩みを改善。

02 内容 Effective programs

  • 毎日、飽きずに続けられるプログラム。繰り返すほどにヨーガの効果を実感できる。
  • キツすぎず、ゆるすぎず、自分のペースで、自分の〝今の状態〟にあわせてできる。
  • 時間や気分や体調にあわせて、プログラムを選んで行える。

03 解説 Excellet teaching

  • 動画コンテンツのなかで、一つ一つのポーズ/呼吸法がしっかり身につくように、手順、注意点、
    方法、ポイントをしっかり解説。
  • PDFでヨーガの概論や各技術を解説したテキストもあり。
  • さらにヨーガを知り、練習の進歩をサポートするための会員専用ブログも読める

東京ヨーガセンターとは

東京ヨーガセンターは
“インド伝統のハタ・ヨーガ”を
現代に合わせて応用、活用したヨーガ教室です。

個人が「心身の健康、調和、幸せ」をヨーガで達成できるよう、
ポーズ、呼吸法、瞑想の技術だけでなく、
ヨーガの理論やカルチャーなどの知識も提供いたします。

東京ヨーガセンターの想い

東京ヨーガセンターは、1970年に創始者・羽成孝がインドで修行し習得した
“ハタ・ヨーガ”を共有する場として開設。
「日本人がヨーガをして元気になってほしい」という想いで、
都会に生きる人たちの健康をサポートしてきました。

2013年に羽成淳が、父の遺志を継いで2代目に就任。
みなさまの人生をよりよくするため“日常生活で毎日続けられるヨーガ”の普及に励んでいます。

私たちのヨーガ

東京ヨーガセンターは“インド伝統のヨーガ”を現代に合わせて活用したヨーガ教室です。

私たちの目指すヨーガ

豊かさと幸せの創造

日々の今の自分に満足し、直面する課題にポジティブに取り組み、人生を展開させていく。
これをヨーガで実現していく。

ヨーガは「身体/心理/感情/社会/精神」に調和をもたらします。
身体と心の調和を作り幸せで健康に生き、より良い自己と、豊かな人生に貢献します。

ヨーガの品質

東京ヨーガセンターは
インド政府AYUSH省と国立ヨーガ研究所によって定められた
ヨーガの基準/ガイドラインにそって、指導を行っております。
私たちはインド政府AYUSH省 Yoga Certification Board(ヨーガ認定委員会) が認定する
Yoga Protocol Instructorです。

ヨーガ理論に基づいた安全な指導、実習プログラム、参加者のレベルに応じた指導を行い、健全なヨーガの普及、発展、発信に努めています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • 東京ヨーガセンター
  • 適時
  • ご自身のご都合に合わせて行うことができます。

  • 【月額登録制】
    3,850 円 (税込)
    *会員の方は会員価格2200円(税込)にてご利用いただけます。

  • オンライン
  • オンライン
  • オンライン

  • https://tokyo-yogacenter.com/lesson/yoga-movie/
  • 03-3354-4701
  • tyc@tokyoyogacenter.com
期間適時
時間

ご自身のご都合に合わせて行うことができます。

会場オンライン
住所オンライン
料金

【月額登録制】
3,850 円 (税込)
*会員の方は会員価格2200円(税込)にてご利用いただけます。

アクセス

オンライン

URLhttps://tokyo-yogacenter.com/lesson/yoga-movie/
TEL03-3354-4701
メールtyc@tokyoyogacenter.com
申込方法
  • その他
主催者東京ヨーガセンター

TRAINING ヨガ