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バリエーションを楽しむ太陽礼拝/ヨガ/大阪(スタジオ・ヨギーなんば)

このワークショップでは、108回の太陽礼拝を行います。

108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数でもあると言われます。太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わう事が出来ます。

前半は、ベーシックな太陽礼拝、ヨギーヨガスタイル、シヴァナンダスタイルと様々なスタイルの太陽礼拝を行います。

中盤は参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、

後半は自分の身体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。

太陽礼拝の効果

・体力、持久力、柔軟性を養う

・背骨まわりの神経系を活性化

・心に集中と安らぎをもたらす

・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 等

最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。

ご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

対象

初心者から経験者まで

募集定員

36名

持ち物

動きやすい服装

詳細や、最新情報についてはバリエーションを楽しむ太陽礼拝 公式ホームページをご確認ください。

  • バリエーションを楽しむ太陽礼拝 ヨガ | 大阪府
  • : 2019-12-29
  • : 29/11/2020 00:00
  • : スタジオ・ヨギー なんば
  • : 10:30 〜 12:30
  • : ■受講料  4,500円(税込4,950円) ・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off ・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off チケット:3回分(スタートチケット利用不可)  ※特別ご優待券ご利用可 
  • : スタジオ・ヨギー なんばスタジオ
  • : 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 灘波御堂筋センタービル 8F
  • : 地下鉄御堂筋線なんば駅 10号出口直結
  • : https://www.studio-yoggy.com/studio/namba/workshop/1435/1391
  • : 06-6630-8808
  • : -

期間 2019年12月29日〜2019年12月29日
時間

10:30 〜 12:30

会場 スタジオ・ヨギー なんばスタジオ
住所 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 灘波御堂筋センタービル 8F
料金

■受講料 
4,500円(税込4,950円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

チケット:3回分(スタートチケット利用不可) 
※特別ご優待券ご利用可 

アクセス

地下鉄御堂筋線なんば駅 10号出口直結

URL https://www.studio-yoggy.com/studio/namba/workshop/1435/1391
TEL 06-6630-8808
メール -
主催者 スタジオ・ヨギー なんば

| ヨガ