このワークショップでは、108回の太陽礼拝を行います。
108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数でもあると言われます。太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わう事が出来ます。
前半は、ベーシックな太陽礼拝、ヨギーヨガスタイル、シヴァナンダスタイルと様々なスタイルの太陽礼拝を行います。
中盤は参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、
後半は自分の身体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。
太陽礼拝の効果
・体力、持久力、柔軟性を養う
・背骨まわりの神経系を活性化
・心に集中と安らぎをもたらす
・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 等
最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。
ご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。
対象
初心者から経験者まで
募集定員
36名
持ち物
動きやすい服装
詳細や、最新情報についてはバリエーションを楽しむ太陽礼拝 公式ホームページをご確認ください。
- スタジオ・ヨギー なんば
- 適時
-
10:30 〜 12:30
-
■受講料
4,500円(税込4,950円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%offチケット:3回分(スタートチケット利用不可)
※特別ご優待券ご利用可 - スタジオ・ヨギー なんばスタジオ
- 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 灘波御堂筋センタービル 8F
-
地下鉄御堂筋線なんば駅 10号出口直結
- https://www.studio-yoggy.com/studio/namba/workshop/1435/1391
- 06-6630-8808
期間 | 適時 |
---|---|
時間 | 10:30 〜 12:30 |
会場 | スタジオ・ヨギー なんばスタジオ |
住所 | 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 灘波御堂筋センタービル 8F |
料金 | ■受講料 チケット:3回分(スタートチケット利用不可) |
アクセス | 地下鉄御堂筋線なんば駅 10号出口直結 |
URL | https://www.studio-yoggy.com/studio/namba/workshop/1435/1391 |
TEL | 06-6630-8808 |
メール | - |
申込方法 |
|
支払方法 |
|
主催者 | スタジオ・ヨギー なんば |