オンラインヨガLIVE配信レッスンがスタートしました。
外出自粛でお家で過ごす時間が多くなり、身体の不調やストレスを感じてる方もいらっしゃると思います。こんな時だからこそ、ヨガでリフレッシュしましょう。
・ヨガスタジオでのレッスンに比べて、自主練習は集中できない。
・1人だと何をすれば良いかわからない。
という方はもちろん、
・子供がいてスタジオに行けなかった
・スタジオまで行くことが難しかった
・限られた時間の中でヨガやりたい
そんな方にも良い機会になると思います。

コンセプト

しなやかで女性らしい身体づくり
歳を重ねるのが楽しくなる身体づくり、始めよう。

若さと美しさのために

きっと女性にとって、歳を重ねても少しでも若く美しく在り続けることは永遠のテーマ。女性のためのヨガを通してそう思う女性をサポートすることがAmiYogaの願いです。ヨガだけでなく美容や食などもアドバイスさせていただきます。

心と身体のために

YOGAには「繋ぐ」という意味があります。身体をゆるめて整えることは、心も穏やかで元気にしてくれます。体が硬くても、できないポーズがあっても大丈夫。人と比べること無く、自分の心と身体を見つめるのがヨガの時間です。

健やかな未来のために

いつまでも健康でいるために、ヨガを通して身体の凝り固まりをゆるめ、身体への意識を高めましょう。軸のずれを整えることは腰や膝の痛み、身体の不調の予防・改善にも繋がります。無理なくできることから始めてみませんか?

女性らしい身体づくりの為に大切なことは?

鍛え上げた筋肉美ではなく、程よく引き締まったしなやかで女性らしいい身体づくりの為に大切なのは、激しい運動ではなく、全身の凝り固まりをゆるめて骨盤周りを整え、骨盤底筋群をはじめとするインナーマッスルを目覚めさせることです。
「柔軟性があることと、体がゆるんでいること」は違うため、柔軟性があっても不調を感じている方も少なくありません。AmiYogaは、今、スポーツ業界でも注目されている「ゆるめる」ことに特化した県内唯一のヨガスタジオです。

当スタジオのヨガプログラムで期待できる効果とは?

生理痛の緩和や生理周期を整える効果
美脚効果
産後や閉経後の尿漏れの予防改善
冷えやむくみの予防改善
深い睡眠
更年期障害の緩和
心身のリラックス
腰痛の予防改善
運動不足の解消
アンチエイジング など。

こんなお悩みの方にもオススメ

体力がなくなった
加齢とともに体形が崩れてきた
何をやっても痩せにくく、太りやすくなった
生理痛が辛くて毎月の生理が憂欝
産後の尿漏れや身体の変化を整えたい
ストレスを感じている
不眠で悩んでいる
冷えやむくみが気になる
ジム通いなど何をやっても続かない  など。

参加の準備と使用方法

まずはZoomアプリをダウンロードしましょう。

※ダウンロードだけでOK。登録等は不要です。

レッスン1時間前にURL、ID、パスワードをお知らせします。

※URLをクリック、またはIDとパスワードを入力。
※レッスン10分前から入室できます。途中退室可。

可能であれば、レッスン開始まで動画ビデオON、ミュートONにして講師の指示をお待ちください。

※部屋が見えてしまうのは…、子供がいるから…といった不安がある方はビデオOFFでも構いません。

注意事項

●レッスン時間を5分以上過ぎての参加はご遠慮ください。
※遅刻により参加できなかった場合もレッスン料の返金は致しかねます。予めご了承ください。
●レッスン中は音声をミュートにしてください。
※左下のマイクマークをクリックすれば操作できます。
※パーソナルオンラインヨガの場合はミュートを解除にしてください。
●当日は快適にヨガができる準備をしてご参加ください。
※ヨガマットのスペースを確保してください。
※怪我の予防のためできるだけ近くに物を置かないようお願い致します。
※カメラに対してヨガマットを横向き(横長)にしていただくとより見やすくなります。
●シャバーサナ時、照明を暗くされたい方はリモコンを手元にご準備いただくことをお勧め致します。
※ブランケットなども必要な方はご準備ください。
●携帯・タブレット・PC全てから参加可能です。
※全身がカメラにおさまる場所に設置していただくことをお勧め致します。
●水分補給は自由に行ってください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : Ami Yoga
  • : 適時
  • : 公式ホームページよりお問合せください。
  • : 料金について ※スケジュールをご確認の上、ご購入ください。  現在、検討中です。しばらくお待ちください。
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://www.amiyoga.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A8%E3%82%AC/
  • : 080-3396-3355
  • : ami@amiyoga.com
  • : 電話 | お問合せフォーム
  • : クレジットカード | その他送金アプリ
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期間適時
時間

公式ホームページよりお問合せください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

料金について
※スケジュールをご確認の上、ご購入ください。
 現在、検討中です。しばらくお待ちください。

アクセス

オンライン

URLhttps://www.amiyoga.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A8%E3%82%AC/
TEL080-3396-3355
メールami@amiyoga.com
申込方法
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支払方法
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主催者Ami Yoga

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