◆Bowspringヨガで健康的な姿勢に

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
初心者から経験者まで、
より多くの方がヨガを通して健康的な日常を送るお手伝いをします。

◆おうちで気軽にオンラインBowspringYOGA

いつでもどこでも
オンラインだから、ヨガマットを敷けるスペースとインターネット環境さえあれば、いつでもどこでも人目を気にせず楽しめます。
自宅でできる！
今までは東京のスタジオに行かなければ受けられなかったBowspringYOGAをご自宅に居ながら受けられます。
北は北海道から、南は沖縄まで、全国どこにいても受講可能です。

パソコンが無くても・・・
パソコンが家に無い！という方でも大丈夫です。
スマートフォン一つあれば、どなたでも簡単に受けられます。

◆こんな人たちにおススメです♪

姿勢が悪いのが気になる方
現代人の生活はというと・・・
いつでも何処でもスマホ、そして長時間のPC作業。
知らず知らずのうちに首は前に出て、猫背になっています。
自分では気づかないうちに、背骨にたくさんの負担をかけています。
背骨の正しい状態ってどんな形でしょうか？
背骨のラインを整えることに特化したBowspringヨガで姿勢美人に。

PC作業による肩こりに
お悩みの方
長時間のPC作業・・・
自分では気づかないうちに、背骨は丸まって固まっています。
それが、わかりやすいように肩凝りという症状として表れているわけですが・・・
自分では不調だと感じるだけで、いつしかそれが当たり前となって同じ姿勢を続けてしまう。
背骨のラインを整えることで肩凝りがうーんと楽になります。

お仕事でも、家でも
椅子生活の方
会社でもご自宅でも、ほとんどの方が、日常的に椅子を利用しています。
日本はそれまでの畳の上に直接座る姿勢から、椅子に座る姿勢へと、生活のあり方そのものを変化させてきました。
そのため、椅子での生活に疲れている方が、近年増加傾向にあります。そんな現代人の疲れを、正しい座り方を教えるとともに解決いたします。

骨盤のゆがみが気になる方
毎月の生理が憂鬱なんです。。。
周りの女性たちからそんな言葉をよく耳にします。
骨盤の開閉がうまくいかないことが原因ですが、Bowspringヨガでは骨盤を正しい位置に持っていくことで矯正し、
背骨を健康的なラインに整えていくので、生理時の腰痛も良くなり、骨盤開閉もスムーズになります。
生理痛がつらいという女性も、骨盤が整うと毎月の生理痛が楽になりますよ。

◆オンラインBowspringヨガのクラス紹介

初めて初級クラス（45分）

Bowspringヨガってなに？聞いたことない！
という初心者の方に。
初心者初めてクラスをご用意しました。
30分クラスを受講する前に45分のカタの説明クラスを受講していただきます。

初級クラス（45分）

初めて初級クラスでカタについて学んだら、本格的にBowspringヨガの動きをしてみましょう！
ゆっくりとした呼吸とともに身体を動かし、体側の伸び、そしてラディアントハートを感じてみましょう。

中級クラス（45分）

初級クラスでは物足りなくなってきたら、中級クラスへ！！
身体の先端にまで意識を向けて、筋膜を使い、動いていきます。45分間楽しく元気に動きましょう！

特別ワークショップ（90分）

Bowspringヨガを正しく安全に行っていくためには、5つの順番があります。
5stepsのセントラルチャネル、ラディアントハート、ウイング、ルーツ、ウエスト、クラウンを学び、より深くBowspringヨガを理解しましょう！

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Radiant Heart~BowYoga~healthy life style studio
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  体験：1,100円（税込）
  1回チケット：1,100円（税込）
  特別ワークショップ：3,300円（税込）
  ※初回体験時入会で入会金無料
  ※入会金・登録料：3,300円（税込）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://peraichi.com/landing_pages/view/onlinebowspring/
• お問い合わせ先電話番号: 070-4382-4048
• メールアドレス: radiantheart.bowyoga@gmail.com