◆いきいきとよりアクティブに！！

「いつまでもより美しく、よりあなたらしく！」
心も身体も健康であること。
いつも頑張っている生活の中のほんのひと時。。
体の声を聞きながら自分で自分の体と心を癒す時間
「体と心のメンテナンス」してみませんか？

◆ルーシーダットン（タイ式ヨガ）　×　マインドフルネス

自分の体と向き合ってますか？

毎日頑張っているあなた・・・
肩こりや腰痛、頭痛。体につらい所はありませんか？
仕事や家事、育児、介護等々。
日々追われてついつい自分の体の事は後回し。
そして体が疲れ、心までも疲れてしまいます。
自分の体・意識と向き合い、自分で自分の体と心を癒しませんか？
大切なのは自分の体と心です。

ルーシーダットン×マインドフルネス

菊池真紀のレッスンは健康管理士認定講師としての健康の知識と、
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーとしてのダイエットの
知識、そしてインストラクターとして数多くのお客様に信頼を頂いている経験において、あなたの身体の状態をくまなくチェック。
あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
またマインドフルネスを取り入れる事で、ストレスを軽減。より健康へ・より「なりたい貴方」へと導きます。

◆オンライン　ルーシーダットン（あなたの自宅がスタジオに）

あなたのお好きな場所でお好きな時間に「体と心のメンテナンス」。
オンライでのレッスンでより身近にルーシーダットンのレッスンを受けることができます。
あなただけのあなたのためだけの特別なレッスンです。

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

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• 主催者名: 菊池真紀
• トレーニング時間:

  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
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  オンライン

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