◆ヨガニードラとは

このクラスでは”眠りのヨガ”と言われる「ヨガニードラ」という練習方法を取り入れたクラスです。
ヨガニードラを10分行うと1時間の睡眠に値するほどのリラックス効果があります。
日々、仕事や家事、育児で忙しく過ごされている方や、ついつい予定を詰め込んだり休みを取ることが苦手な方、
最近疲れが取れにくい、眠りが浅いという方にぜひ、ご参加いただきたいクラスです。

◆ご参加いただく方は以下をお読みください

このクラスはオンラインミーティングシステムのzoomを利用したクラスとなります。
事前にPCやスマートフォン、タブレットなどにzoomアプリケーションのインストールをお願いします。
【オンラインレッスンの準備】
オンラインミーティングアプリ『zoom』のダウンロードをお願いいたします。

◆参加方法について

クラス開始の30分前にご予約いただいた方へzoomミーティング参加用のURLとパスワードをお送りします。
URLをクリックし、パスワードを入力いただくとクラスにご参加いただけます。
※開始時間の5分前からのアクセスが可能です。

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: Sapta Kirana
• トレーニング時間:

  ※詳細は公式ホームページをご確認ください。

• トレーニング料金:

  1,000円（30分）

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: http://sapta-kirana.com/yoga-lesson/
• お問い合わせ先電話番号: ※お問い合わせは公式ホームページをご確認ください。
• メールアドレス: