◆ピラティスとは

ピラティスとヨガの違い

ピラティスはヨガに似たようなもの・・・という理解をされている方もいらっしゃると思います。
事実、体幹を鍛える、体の使い方の改善を図りパフォーマンスの向上を意図するといった点で、ピラティスとヨガには多くの共通点が見られます。

ピラティスにおいて特徴的なのは、【自分で自分の身体をコントロール出来るようになる】というところにあります。
加えて、身体だけではなく、精神面のコントロールも目指すものです。

ピラティスの語源は、人の名前。
ジョセフ・ピラティスというドイツ人が、ニューヨークにある病院で、患者さんたちの身体能力の改善のために開発した、医療知識に基づくトレーニング方法です。

◆当日の準備するもの＆流れ

事前にZOOMをダウンロードし、使用可能な状況でお待ちください。

ご予約が確定後、予約時間の5分前にはZOOMを起動してお待ちください。
レッスン前に、自分自身の課題・質問等をまとめていただけるとスムーズに進みます。
実際に体を動かしますので、動きやすい服装でピラティスマット（ヨガマットでも可）をご用意ください。

お気軽にご参加ください♪

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • PFピラティス　-PHYSIO FIT PILATES-
  • 適時

  • ※詳細は公式ホームページからご確認ください。

  • 2,000円

  • オンライン
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  • https://physiofitpilates.net/grouporindividual/
  • 050-5362-8084
  • keiko@physiofitpilates.net
期間適時
時間

※詳細は公式ホームページからご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

2,000円

アクセス

オンライン

URLhttps://physiofitpilates.net/grouporindividual/
TEL050-5362-8084
メール keiko@physiofitpilates.net
申込方法
  • メール
  • 電話
  • お問合せフォーム
主催者PFピラティス　-PHYSIO FIT PILATES-

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