◆ヨガのある暮らし

美姿勢ヨガ 〜KAOyoga・walking〜
日常にほんの少しヨガ時間。
自分のペースで自分に合ったヨガを始めてみませんか?
KAOヨガは入会金・月会費・入会手続き不要の1回1回の自由参加型レッスンになります。

◆KAOヨガで学ぶこと

自分を変えてみる

KAOヨガの一つは美姿勢!
背面を少し伸ばしただけで内面の自信にも繋がります。
身体の重心を正しい位置へと導きます。
また脂肪燃焼系のレッスンでストレス解消をしましょう。
心と身体を整えて新しい自分を見つけてみませんか。

不調を整えたい

ストレスが降りかかっても自分では気付きにくいものです。
意識的にリラックスした空間を作り体のメンテナンスを行っていきます。
レッスンを続ける事により不調を跳ね返す体へと変化して行くのを感じましょう!

集中力を高めたい

正しい呼吸法を学びながら集中力・判断力を養います!
同時に個々の潜在能力・自然治癒力を高めて行きます。
また、脳は何もしなくても勝手に疲れていきます。そんな脳疲労を取る最高の休息法を学びます。
(マインドフルネス瞑想)

◆オンラインレッスン*ヨガ*ウォーキング*

スタジオに通わなくても自宅でレッスンが可能になりました。
オンラインレッスンは機器の準備など大変そうなイメージが多いですが
無料アプリLINE、zoom、Skypeを予めダウンロードしておけば
直ぐにレッスンを始める事が可能です。
スマホやPC画面でリアルタイムでレッスンを行います。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

期間適時
時間

全レッスン40分

会場オンライン
住所オンライン
料金

ヨガレッスン:1,000円
ウォーキングレッスン:1,500円

アクセス

オンライン

URLhttps://kaoyoga-87.jimdofree.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3-%E3%83%A8%E3%82%AC-%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/
TEL03-5809-7828
メール
申込方法
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主催者KAOyoga

TRAINING ヨガ

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