◆Yoga Studio Ruco コンセプト

流心(りゅうしん/Ruco)=流れの中心

それは自分の心。
日々流れる時間とともに、私たちの心と身体は変化しています。
そのなかで、常に一定でいることはとても難しいことです。

自分が一番良しとして信じる考え方や
理想とする身体、感覚も時と共に変化していきます。

心地いいなって感じる時も、少し苦しく感じる時も、
その流れる感情に抵抗することなく、
「今」を前向きに捉えられる心を育める場所を創りたい。
そう願ってYOGA STUDIO Rucoを立ち上げました。

周囲に起きる出来事にとらわれず、
自分で自分の心と身体を見つめてあげられる時間を、
ぜひYOGA STUDIO Rucoでお過ごしください。

◆代表プロフィール:伊藤 慶子

私が初めてyogaのクラスを受けた時、
先生が話してくれた
「yogaの考え方で大切なのは、人や過去と比べずに、
“今の自分”に目を向けること…」
という言葉が今でも深く記憶に残っています。

幼い頃から、私はコーラスやダンスなどたくさんの舞台経験を積み、そしてダンスの講師としても長年指導をしてきました。
ダンスの世界は、とても華やかに見えますが、当時の私は常に他の人や、ベストだと信じる過去の自分と比べ、自分のダメなところを探しては苦しく感じることもありました。

「才能がないから、もっともっと練習をしなければ」
「体が痛くても、休んだら他の人に負けてしまう」
「人より太りやすいから、毎日ゼリー1個の食事制限をしなくちゃ」
「前の私はこうだったのに…」
誰かに言われたわけでもないのに、
当時の私は、心と身体の声を全く無視して
極端な考え方になっていました。

心身ともに疲れていた時にyogaに出会い、生活に取り入れるようになりました。そしてyogaを通じて経験した様々な出来事、そして人との出会いによって、私の中に存在するたくさんのネガティヴな感情に気づかされました。

今、身体を動かして心から気持ちよさを感じているか?
今、美味しいと思って食事を楽しんでいるか?
今、疲れた身体を休ませてあげられているか?

やりすぎも、やらなすぎもバランスが悪い…
運動も仕事も、食事も人間関係も、何事もバランスが大切なんだな…と今では深く感じています。

誰かに言われてもいない自らの思い込みに、自分自身を苦しめてしまうこともあると思います。
そんな時こそ、自分の心と身体の本当の声に耳を傾けてみる。そうすることで進むべき道が見えてきます。

皆さんの心がより豊かに、穏やかに流れるよう、YOGA STUDIO Rucoは笑顔が広がる場所でありたいと願っています。

スタジオで待ってます!!
是非一緒にyogaを楽しみましょう。

◆レッスンライブ

4/13〜配信開始!
自宅にいながらでも、Rucoのレッスンを身近に。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

期間適時
時間

※詳細は公式ホームページをご確認ください。

会場オンライン
住所オンライン
料金

[オンライン会員]※期間限定価格※返金不可
◆1回:500円(税抜)何度でも可能
◆受け放題:3,000円(税抜)

アクセス

オンライン

URLhttp://ruco-yoga.com/%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%96%e9%85%8d%e4%bf%a1%e9%96%8b%e5%a7%8b4-13%ef%bd%9e/
TEL04-4819-5735
メールruco.yoga@gmail.com
申込方法
  • その他
主催者YogaStudioRuco

TRAINING ヨガ

  • On-line

    オンラインヨガ/YOGAサロン くりしゅな

    9/1㈰より当教室ではオンラインヨガをリニューアルOPEN致しました! OPEN日のレッスンはお蔭様で満員御礼となりました。 自宅でも自宅以外でもPC、スマホ、タブレットがあればご参加可能! 気軽に運動不足解消やリフレッ […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンラインクラス/ヨガBeyond

    ストレスフルな環境だからこそ、ヨガで心身を整えて自分をリセットする時間をつくりませんか? なかなかお一人ではやろうと思っても後回しになりがちです。 Beyondではこんな環境でも、おうちでヨガが続けられるオンラインクラス […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンラインフィットネスクラブBoot home/Boot home

    少人数制のおうちヨガ・自宅トレーニングが24時間365日開講中 移動時間・事前準備・荷物の持ち運び不要! オンラインフィットネスクラブBoot homeとは フィットネスを通して、 世界を繋ぐ 「そちらの国の状況はどうで […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    おうちでヨガ/ヨガビニ

    ヨガビニの「おうちでヨガ」! 空いた時間で好きな時にレッスンできる、 ヨガビニのおうちでヨガを体験しませんか。 ◆おうちでヨガ オンラインヨガスタジオについて お家でヨガを練習したい。ヨガについて正しく知りたい。 そんな […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンラインヨガ/su.ha.ku.yogaすうはくヨガ

    su.ha.ku.yogaすうはくヨガの「オンラインヨガ」! ・ヨガ始めたいけど、教室に通うのはちょっと抵抗がある ・教室の時間と自分のスケジュールが合わず、なかなか通えない ・小さなお子さんがいて連れていきにくい ・気 […]
    お気に入りに追加
  • On-line

    オンラインヨガ/ヨガサロン Shima Shima

    ヨガサロン Shima Shimaの「オンラインヨガ」! お家にいながら本格的なヨガレッスンが受けられる、 ヨガサロン Shima Shimaのオンラインヨガを体験しませんか。 ◆オンラインヨガのここがイイ!! \生徒さ […]
    お気に入りに追加