パソコンもしくはスマートフォン、タブレットにZoomアプリ(無料)をダウンロードしていただくだけで、 ご自宅、旅行先、出張先など、オンライン環境があればどこでも気軽にオンラインヨガレッスンを受けられます。
ヨガインストラクターとコミュニケーションを取りながらできるので、実際にスタジオに受けに行っている時のような感覚で、 クオリティの高いヨガのクラスをお楽しみいただけます。

ヨガメニュー

リラックスヨガ

ゆっくりとしたペースで体を温めながらおこなうクラス。自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。
普段運動をされていない方、苦手にも安心してご参加頂けます。

ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサの「一歩づつ 段階的に」を基本に、サマ（中心・均等性）に寄り添うプロセスで行います。ゆったり流れる動きの中で呼吸・身体・心を繋げて、自身と向き合い、「質」を高めていきます。そこから安らぎと安定を見出していきます。

骨盤調整ヨガ

様々な要因で歪んでしまった骨盤・歪みやすい骨盤を正しい位置、正しい形に整えていくクラス。骨盤を取り囲むインナーマッスルにアプローチして「体の土台」である骨盤を本来のあるべき形に修正していくセルフトレーニングです。体型の改善はもちろんのこと、ホルモンバランスやリンパの流れも整ってきます。

ハタヨガ

基本的なヨガのポーズをゆっくりとしたペースで行うヨガです。
ハは「太陽（吸う息）」、タは「月（吐く息）」を意味し、さまざまなヨガの流派のルーツとされています。レッスンは初心者向きの内容が多いので、ヨガ未経験者でも無理なく安心して取り組め、ヨガの基本を知ることができます。

リフレッシュヨガ

日頃の疲れ、ストレスで心身共に溜まった緊張をリラックスさせ 適度な運動量でリンパの流れや血行を促していきます。 すっきりとしたリフレッシュ、爽快感を味わえるクラスです。

ダイエットヨガ

脂肪のつきづらい代謝のいい体を作り、健康的なダイエットを目指します。部分的な強化や質の良い筋肉を目指して　動いていくクラスです。
またヨガの呼吸法でダイエットに必要な心の安定も手に入れましょう。

受講にあたってのお願い

・ZOOMアプリは　参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。
・画面ビューの設定でうつり方を変えることができます。
・レッスン中は　こちらから強制的に参加者様の音声ミュートをさせて頂きます。
・また、健康的に正しく動くためにこちらで皆様の動きをチェックしますので　画面オンにした状態でご参加ください。
・生徒さん側での録音・録画は禁止とさせていただきますのでご了承ください。
・オンラインdeヨガクラスのキャンセルは、クラス開始時間の3時間前までにご連絡をお願いいたします。
・返金対応については別途メールにてご連絡させていただきます。
・クラスが始まってからのキャンセルについては、いかなる時もお受けできませんのでご了承ください。

Zoomミーティングとは？

「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。
不安な方は　事前動作確認、操作方法に不安のある方は、事前に動作確認を行なってください。

megumiYOGA

千葉・土気・九十九里・茂原・大網白里・いすみ・一宮・土気・東金にて多数のクラスを開講しています。
ヨガ＆ピラティス スタジオの「megumiYOGA」です。
ヨガやピラティスを生活に取り入れて、心と体をしっかりと繋げ、穏やかで幸せに満ちあふれた毎日を過ごしていきましょう。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: megumiYOGA
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  詳細につきましては公式ホームページをご参照ください。

• トレーニング料金:

  ■オンラインdeヨガ（グループレッスン（人数限定））
  入会金：無料
  1回：1,500円
  回数券（5回）5回券購入の方に1レッスン無料プレゼント：7,000円

  ■オンラインdeヨガ（プライベートレッスン）
  入会金：無料
  1回：3,000円

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://megumiyoga.biz/class-price/online-yoga/
• お問い合わせ先電話番号: 090-7416-6710
• メールアドレス: megumiyoga@gmail.com