オンラインヨガのプライベートレッスン!
初めてで不安の方もプライベートレッスンだから気兼ねなく始めることができます。
身体と心に向き合ってみませんか?

◆Yoga Lantern とは

ヨガランタンは、標高985mからの風景を一望する小さなヨガルームです。
風が吹き抜け、鳥がさえずり、
大きな窓からは、めぐりゆく自然の四季が感じられます。
木と土の匂いの中で、クリパルヨガというヨガを体験できます。
心身と向き合い、本来の自分自身に還るためのヨガです。

◆プライベートzoomオンラインヨガクラス

パソコンやタブレット、携帯(スマホ、iPhone)を見ながら、ヨガのレッスンをリアルタイムで受講できます。
講師も画面の皆さんを確認しながら、共にクラスを作ります。
身体と心に向き合うことで、自分の源と繋がっていきましょう。

<用意するもの>

◆パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれか
(カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの)
◆インターネット接続環境
Wi-Fiに繋げる環境(ネットで動画が問題なく見られる電波状態が理想です)
◆動きやすい快適な服装
◆飲み物
◆ヨガマット
◆ブランケット
◆座布団またはクッション
◆ヨガブロック(必要な方)

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

  • : Yoga Lantern
  • : 適時
  • : レッスン60分
  • : 5,000円
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : オンライン
  • : https://www.yogalantern.net/onlineyogaclass
  • : 090-1252-7700
  • : nishikaru.yoga@gmail.com
  • : お問合せフォーム
  • : linepay | paypay
  • : にしかわまきえ
  • : 1976年生まれ。千葉県出身。 「気づきのヨガ」と呼ばれるクリパルヨガを中心に、産後・マタニティヨガ、キッズヨガまで幅広く指導。​​ 「子どもたちへヨガを伝える会 ながの」会員。 小諸市内保育所で保育士として勤務。二児の母。
  • : 2015年 Bliss Baby マタニティ&産後ヨガ教師(24時間) ​2017年 米国公認クリパルヨガ教師(200時間) 2018年 Yoga Ed. キッズヨガ講師(PI1修了) 2019年 Yoga Ed. PD8kids (チェアヨガ)修了 2020年 ​保育士資格  
  • : 幼少の頃から「考えること」「感じること」「表現すること」が好きで、納得できないと前に進めない性格でした。小学生以降、そんな主観的なあり方が現実社会では軽視されることに戸惑い、リラックスできない緊張症の性格になりました。これがわたしの原点です。 ​ 2000年、立教大学英米文学科卒業後、CM制作会社勤務。忙しい日々のなかで自分に向き合う必要性を感じ、2年で退社。ひとりで部屋に引きこもって書き物をしては、外に出て走る生活を2年間続けましたが、無理がたたって肺炎を患い1年間療養。その後フリーランスライターとして自立するも、極端にがんばりすぎる以外の生き方が見つからず、精神科を受診。「適応障害」と診断されカウンセリングを受けます。 ​ 2005年、呼吸の苦しさからヨガスタジオの門戸を叩きました。 初めてヨガをした時、呼吸が体に入ると同時に心があるべき場所に落ち着くのを感じ、「これで生きていける」と直感。同年、クリパルヨガに出会い、大きな気づきと共に人生が好転し始めました。孤独から共生へ、極端から中庸な生き方へとシフトしていきます。 ​ 2006年、クリパルヨガから派生した「フェニックスライジングヨガセラピー」を受講。生まれて初めて、他者のグループの中でありのままの自分の主観を尊重してもらい、身体と心の中にあった分厚い殻が剥がれ始めます。 ​ 同年入社した会社でパートナーと出会い、2010年長男出産。 2011年、美しい自然と新鮮な空気を求めて、長野県御代田町に転居。 育児中のセルフケアの必要性から、講師を東京から招いて「西軽井沢ヨガ教室」を立ち上げます。 2012年、自らヨガ指導を開始。 2014年、長女出産。3か月の娘を傍らに寝かせ、自宅(Yoga Lantern)でヨガ指導スタート。 ​ ​ ヨガ教師になっても自己探求は続き、人生の中で困った時、大きな決断を下さなければならない時、日々のさざ波を見つめる時、クリパルヨガの知恵が大いに役立っています。 自分自身が子ども時代に必要だった「主観への共感」、ただ生きるために必要だった「心と身体の調和」、母親になったときに必要だった「自己受容」。すべてを必要な人と共有したいという想いで、教室ヨガランタンを続けています。 ​ 子どもたちの存在は、人と人とをつなぐ「ヨガ」そのもの。 その明るさや豊かな感性、ユーモア、心のままに泣いたり笑ったりする姿に、助けられて生きています。 子どもたちが成長したとき、人間の多様性を歓迎し、お互いに安全な境界線を築きながら共感し合える世の中であればと思い、活動の幅を広げていくつもりです。
期間適時
時間

レッスン60分

会場オンライン
住所オンライン
料金

5,000円

アクセス

オンライン

URLhttps://www.yogalantern.net/onlineyogaclass
TEL090-1252-7700
メールnishikaru.yoga@gmail.com
申込方法
  • お問合せフォーム
支払方法
  • linepay | paypay
主催者Yoga Lantern

講師プロフィール

名前
にしかわまきえ
主な経歴

1976年生まれ。千葉県出身。
「気づきのヨガ」と呼ばれるクリパルヨガを中心に、産後・マタニティヨガ、キッズヨガまで幅広く指導。​​
「子どもたちへヨガを伝える会 ながの」会員。
小諸市内保育所で保育士として勤務。二児の母。

主な保有資格

2015年 Bliss Baby マタニティ&産後ヨガ教師(24時間)
​2017年 米国公認クリパルヨガ教師(200時間)
2018年 Yoga Ed. キッズヨガ講師(PI1修了)
2019年 Yoga Ed. PD8kids (チェアヨガ)修了
2020年 ​保育士資格  

自己紹介

幼少の頃から「考えること」「感じること」「表現すること」が好きで、納得できないと前に進めない性格でした。小学生以降、そんな主観的なあり方が現実社会では軽視されることに戸惑い、リラックスできない緊張症の性格になりました。これがわたしの原点です。

2000年、立教大学英米文学科卒業後、CM制作会社勤務。忙しい日々のなかで自分に向き合う必要性を感じ、2年で退社。ひとりで部屋に引きこもって書き物をしては、外に出て走る生活を2年間続けましたが、無理がたたって肺炎を患い1年間療養。その後フリーランスライターとして自立するも、極端にがんばりすぎる以外の生き方が見つからず、精神科を受診。「適応障害」と診断されカウンセリングを受けます。

2005年、呼吸の苦しさからヨガスタジオの門戸を叩きました。
初めてヨガをした時、呼吸が体に入ると同時に心があるべき場所に落ち着くのを感じ、「これで生きていける」と直感。同年、クリパルヨガに出会い、大きな気づきと共に人生が好転し始めました。孤独から共生へ、極端から中庸な生き方へとシフトしていきます。

2006年、クリパルヨガから派生した「フェニックスライジングヨガセラピー」を受講。生まれて初めて、他者のグループの中でありのままの自分の主観を尊重してもらい、身体と心の中にあった分厚い殻が剥がれ始めます。

同年入社した会社でパートナーと出会い、2010年長男出産。
2011年、美しい自然と新鮮な空気を求めて、長野県御代田町に転居。
育児中のセルフケアの必要性から、講師を東京から招いて「西軽井沢ヨガ教室」を立ち上げます。
2012年、自らヨガ指導を開始。
2014年、長女出産。3か月の娘を傍らに寝かせ、自宅(Yoga Lantern)でヨガ指導スタート。


ヨガ教師になっても自己探求は続き、人生の中で困った時、大きな決断を下さなければならない時、日々のさざ波を見つめる時、クリパルヨガの知恵が大いに役立っています。
自分自身が子ども時代に必要だった「主観への共感」、ただ生きるために必要だった「心と身体の調和」、母親になったときに必要だった「自己受容」。すべてを必要な人と共有したいという想いで、教室ヨガランタンを続けています。

子どもたちの存在は、人と人とをつなぐ「ヨガ」そのもの。
その明るさや豊かな感性、ユーモア、心のままに泣いたり笑ったりする姿に、助けられて生きています。
子どもたちが成長したとき、人間の多様性を歓迎し、お互いに安全な境界線を築きながら共感し合える世の中であればと思い、活動の幅を広げていくつもりです。

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