オンラインオフィスヨガは従業員の健康をサポートする、企業／団体向けのオンラインによるヨガレッスンです。
オンラインミーティングツールを利用することにより、離れた場所にいる数人から2,30人の従業員が同時にレッスンを受けることができます。

オンラインオフィスヨガの特徴

手軽

オンラインオフィスヨガは、ネット環境とPCまたはタブレット、スマートフォンがあれば、自宅ですぐに始められます。
会場やスタジオもいらず、移動や準備の時間もかかりません。

ライブ型の双方向コミュニケーション

ヨガ×オンライン＝ヨガコミュニケーション！
みんなでやるから、頑張れる、続けられる、一体感が生まれます。
映像配信のビデオ型ヨガに比べ、リアルタイムで表情を見ながら、双方向でのコミュニケーションが魅力。
会話やチャットを通して、仲間同士の絆を深めます。

価格メリット

オンラインオフィスヨガなら、インストラクターの出張費スクールのスタジオ代金がかからず、 一度に多くの人がネットを介して参加することができるため、価格を抑えたレッスンが実現。

オンラインオフィスヨガのコース

テレワーク、在宅勤務の課題を解決！

従業員を健康に！健康増進コース

定員：1~10名

目的：健康増進、ストレス解消

・座ってばかりで運動不足な時の、健康の維持・増進のために
・在宅勤務で溜まったストレスを解消

組織を健康に！つながり創出コース

定員：2~24名
目的：繋がり創出、コミュニケーション
・会うことができず、連携が取りにくい同僚同士の 繋がり創出し、コミュニケーション不足を解消

不安解消、集中力UP！マインドフルネスコース

定員：1~50名
目的：不安解消、安心感、集中力
・先行き不透明、孤独感による不安な気持ちを瞑想により解消し、安心感、集中力を高めます

オフィスヨガについて

ヨガをビジネスに活かす。

オフィスヨガでは、いつでもどこでも出張形式のヨガで会社の健康経営を支援します。
ヨガを通じ、自分の心と体と向き合うことは、セルフマネジメントの強化へとつながります。自分自身を理解することで、社会、組織内における他人との関係を良好にし、相互理解を深め、環境の中での自分の役割が見えてきます。
感情をコントロールすることは、チームへの貢献や、ストレス管理、目標への意欲へとつながり、また、ヨガを継続することは、精神的にも肉体的にも自信を持てるようになります。これは、仕事のパフォーマンスを高め、職場のコミュニケーションにも違いが生まれるはずです。

ヨガは集中力や想像力、精神力の向上、前向きな脳作り、免疫力アップ、癒しなど様々な効果が期待され、ご自身でご自身を癒す力もヨガで身につけることができます。
場所を選ばず、マットさえあればどこでもできますし、椅子に座ったままヨガができる「チェアヨガ」もお勧めです。

会社のスタイルに合わせて導入できるオフィスヨガで社員の健康と会社の未来づくりの第一歩を。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 株式会社運動会屋
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  ※レッスン時間は60分。
  ※マット、チェア、ピラティス、ストレッチ、筋トレ、腸活講座等、ご希望に応えられます。

• トレーニング料金:

  ステイホーム（テレワーク）応援特別プラン
  【期間】2020年8月31日（月）まで

  ■チケットプラン
  1回： 25,000円　*通常価格40,000円
  4回： 75,000円（1回分お得）
  12回：250,000円（2回分お得）★オススメ！
  ※有効期限1年

  ■受け放題プラン
  平日受け放題：350,000円
  毎日受け放題：500,000円
  ※1日1回（7:00-20:00の間で選択）
  ※最低契約期間：1ヶ月

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://office-yoga.jp/
• お問い合わせ先電話番号: 0120-3-84604
• メールアドレス: pr@udkya.com