森下のヨガ教室 アートトは「いつものヨガクラス」をご自宅にお届けします。

パソコンやタブレット、スマートフォンを通して、初心者にも分かりやすく、身体の使い方が上手になるヨガクラスをお伝えします。ポーズの完成度よりも呼吸に重きを置いたクラスで、生活、就労環境における心身の強張り、緊張をほどき、機嫌の良い毎日を送ることを目指します。

森下のヨガ教室 アートトに馴染みのある方も、久しぶりの方、初めての方も、ご参加を心よりお待ちしております。

こういう方にオススメ

・穏やかで呼吸を大切にしたヨガをしたい
・テレワークの運動不足解消に
・家族でヨガを楽しみたい
・自宅で子どもを見守りながら産後の体を整えたい
・もうヨガで怪我をしたくない
・免疫力を高めたい
・眠りが浅くなっているので、精神的に落ち着きたい

ご参加の条件

・パソコン、タブレット、スマホなどのインターネットに接続可能な端末をお持ちの方。
・グループレッスンのため、他の方も同席することにご理解いただける方。
・通常クラスと並行開催にご理解いただける方。
＊参加者のポーズを細かく確認することが難しいため、自己責任のもと安全面に注意して行ってください。
＊持病をお持ちの方や妊娠中の方は、主治医の許可を取った上で、無理のないようにご参加ください。

事前準備

ご用意いただくもの

端末、ヨガマット、動きやすい服装、ブランケットやクッションなど、水分
初めての方は、端末にzoomをインストールしてください。

セキュリティについての対策とお願い

・入室用のURLを自分以外の方に公開しないようにお願いします。
・レッスンの録画はできません。
・定員を設け、出席確認をします。
＊使用するビデオ会議室システムZoom Cloud Meetingsは、昨今の需要増加により、セキュリティの弱さを指摘する声がありますが、ヨガクラスでは機密情報を取り扱いません。また、レッスンの際はパスワードを使用し、入室管理（承認した方のみが入室）を行います。このような対策を行い、みなさんが使いやすいこのツールを引き続き使用いたします。みなさんには、システムを最新の状態へ更新し、個人情報の分かるもの（賞状など）が画面内にうつらないよう、配慮をお願いいたします。

森下のヨガ教室 アートトとは

森下のヨガ教室 アートトは、「気軽に通えて、続けやすい」ことを大切にした少人数制のヨガクラスです。
ゆったりした呼吸で「しなやかで芯のある身体」を目指します。穏やかな動きが多いので、身体がかたい方や体力に自信がない方、リラックスしたい方におすすめです。
心身が軽く、呼吸が深くなり、姿勢がきれいに…みなさんの変化を楽しみに、分かりやすくヨガをお伝えします。

ヨガクラスについて

伝統的なヨガを日本人のためにアレンジした沖ヨガ（おきヨガ）をベースに、現代に生きるわたしたちが、無理なく、適切に行えるよう工夫したヨガクラスです。

現在、「女性のためのヨガ」、男性もご参加いただける「土日朝ヨガ」の2つのテーマを開催しています。
また、特別クラスとして、産後の女性に向けた「産後ママヨガ / 子ども同室OK」、プライベートレッスンを開催しています。

アートトとは

2016年6月に清澄白河、森下界隈にオープンしたスペースです。
一般社団法人アートトが運営し、ヨガ教室と現代アートの学校を開催しています。
現代アート、ヨガを通して、ものの見方をやわらかく。生活がより豊かになるための知恵をお伝えしています。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像:
• 主催者名: 森下のヨガ教室 アートト
• 開催: 適時
• トレーニング時間:

  通常クラスと並行し、基本的に毎週行います。変更する場合もございますので、ご予約フォームをご確認ください。

  ■女性のためのヨガ
  水曜日9:30-10:45
  木曜日10:00-11:15
  木曜日 19:30-20:45

  ■土日朝ヨガ
  土曜日 8:00-9:15
  土曜日 10:00-11:15
  日曜日 7:30-8:45

• トレーニング料金:

  オンラインヨガ 回数券、もしくは通常クラス10回券をご利用ください。
  ・オンラインヨガ 1回券　1,650円
  ・オンラインヨガ 2回券　3,200円（＠1,600円）
  ・オンラインヨガ 4回券　6,200円（＠1,550円）
  ・通常クラスの10回券　15,300円（＠1,530円）
  ＊全て税込です。
  ＊オンラインヨガ の有効期限は、全て1ヶ月です。
  ＊10回券は、通常クラスも利用いただけます。有効期限は5ヶ月です。
  ＊同居のご家族は1組としてご利用ください。

• トレーニング会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: http://arttoyoga.jp/%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/
• お問い合わせ先電話番号: 03-6659-5379
• メールアドレス: yoga@artto.jp