筋トレやストレッチなど、 オンラインでクラスを受講できる「クラウドジム」！！ Cloud Gym の特徴 ①オンラインでの実施で、場所や時間 […]

身体を本気で変えるためには「食事習慣と運動習慣」の両方が大事です。 でも、個人で頑張ろうと思ってもなかなか難しいのが現状です。 そこで、Ov […]

“miakari” は、“ともし火” ヨガを通して、あなたの “miakari” を見つけてください。 Miakari yoga roomの […]

自分の人生の中にyogaという自由を取り入れて、“本当の自分”としっかり繋がっていきましょう。 yoga studio Sifarのヨガレッ […]

今はyoutubeや他のSNSで簡単にフィットネス動画を視聴できるようになりました。 しかし、それを見て運動をしても、なかなか変化が出にくか […]

2021年１月より池田沙織先生の「アーユルヴェーダ教室」が始まります。 生命の科学と言われるアーユルヴェーダをこの機会に学んでみませんか？ […]

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インスタライブで開催します。 ご希望があればZOOMでも開催可能です。 オンラインレッスンについて ︎︎︎︎ヨガはやった事がないけど、一度試 […]

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ジムに行っても、結局自己流になってしまう…。 マンツーマン指導を受けたことはあるが、マニュアル通りの指導で自分には合わなかった…。 コツコツ […]

ダイエットや筋肉をつける為、また健康の為に自分で自分を律することは難しいことであり、簡単なことではありません。しかし一人では難しくても一緒に […]

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