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オンライン世代の新しいピラティスレッスンです。 オンラインピラティスレッスンについて 外出自粛に伴う運動不足でお悩みの方 ステイホーム中のお […]

身体はその日で状態が変わります。 疲れて歪んでいる日には、 無理に筋トレをして追い込むようなことは避けます。 ご自身のお身体に合わせたパーソ […]

AGNI オンラインは、人気インストラクターのレッスンをリアルタイムで受講できる いつでも、どこでも 簡単に続けられる 続くから、健康と美し […]

パソコンひとつで、ご自宅がスタジオに早変わり！ 「オンラインピラティス」は自分のレベルに合わせてレッスンを受講できるので、初心者から上級者ま […]

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カルド石神井公園では、定員8名という少人数でのレッスンを行っています。 インストラクターとの距離も近く、アットホームな雰囲気で空中ヨガをお楽 […]

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東京・世田谷に東京で唯一、 常圧と低圧低酸素マシンのあるトレーニングジムAIRNIX（エアニックス）です。 低酸素トレーニングとは高地トレー […]

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正しいフォームでトレーニングをしているつもりでも、独りで続けていると徐々にフォームが崩れていきます。 それを防ぎ、正しいフォームで最良の効果 […]

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エアリアルヨガは天井から吊るしたハンモックを使いながら、体を布に預けたり、バランスを取りながらヨガのポーズを深めていき、空中ヨガやハンモック […]

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エクイップメント（マシーン）完備のピラティス専門スタジオ、Pilates Artsだから可能な最高品質のレッスン＆最大限の効果！ Pilat […]

ピラティスセナでは、ストットピラティスを推奨しています。 ストットピラティスは、ピラティスの起源に忠実でありながら、近代生体力学と各分野の研 […]