ピラティスとは、インナーマッスルを意識してコアを鍛えながら、自分本来の美しい姿勢を目指します。 普段の生活からついた癖をリセットして、腰痛や […]

窓を開けると潮風が吹き込むヨガスタジオ。域内最大級のクラスとインストラクター数。 ヨガだけではなくピラティスやストレッチ、ヤムナのクラスもあ […]

今はyoutubeや他のSNSで簡単にフィットネス動画を視聴できるようになりました。 しかし、それを見て運動をしても、なかなか変化が出にくか […]

ジムに行っても、結局自己流になってしまう…。 マンツーマン指導を受けたことはあるが、マニュアル通りの指導で自分には合わなかった…。 コツコツ […]

ココロ・カラダ・ショクジ　美しさは姿に 都心で深呼吸。 緑溢れる空間で あなたのあるべき姿を取り戻す。 あなたの心、身体、生活にトータルで向 […]

Studio COLORSのプログラムは、ヨーロッパで支持されているBodyCode（ボディコード）、Gyrokinesis（ジャイロキネシ […]

質の高いレッスンと磨き上げられたインストラクターの個性を組み合わせた初体験のようなレッスンを提供するスタジオです。 レッスン内容について グ […]

キレイな姿勢をキープするエクササイズ体幹トレーニング、ピラティス、ストレッチを組合せてレッスンを行います。ご自身の体に向き合うと、不調に気づ […]

ゴルフは、背骨の辺りの軸を中心にした身体の回転運動です。 軸がブレなければ、体の回転は安定し、スピードもアップします。 軸を安定させるには、 […]

体幹を強化して体の歪みの改善を目指します。 ピラティス、背骨コンディショニング、ストレッチポールなどのレッスンを行っています。 その他、特別 […]

オンライン世代の新しいピラティスレッスンです。 オンラインピラティスレッスンについて 外出自粛に伴う運動不足でお悩みの方 ステイホーム中のお […]

パソコンひとつで、ご自宅がスタジオに早変わり！ 「オンラインピラティス」は自分のレベルに合わせてレッスンを受講できるので、初心者から上級者ま […]

すべてのクラスにおきまして、完全予約制とさせていただいております。 リフォーマーグループクラスとは ピラティスマシンのうちのひとつ「リフォー […]

オンラインレッスンで自宅に居ながら、ゆっくり自分時間で受講出来ます！ ファシアストレッチを用いたストレッチで猫背やスマホネック、肩凝りなど身 […]

遠方のお客様や外出しづらい方のために、オンラインでのトレーニングをご用意いたしました。 お時間や距離を気にせずに、お家でトレーニングが可能と […]

正しいフォームでトレーニングをしているつもりでも、独りで続けていると徐々にフォームが崩れていきます。 それを防ぎ、正しいフォームで最良の効果 […]

毎月先着10名様限定の体験無料のキャンペーンを実施中です！（通常5000円→無料）更に！今なら体験の翌日までの入会で入会金無料！（通常100 […]

アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで、誰にでも効果的なトレーニングを実現出来ます。 サスペンショントレー […]